Myung Sung es la nueva forma de meditación activa, dinámica e integrada en el día a día que está conquistando al mundo.á

Casi todas las prácticas meditativas nos exigen inmovilidad y silencio. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar un rato para alejarse del ajetreo diario. La meditación vivencial Myung Sung, por el contrario, nos permite disfrutar de los beneficios de la meditación cada minuto del día. Combinando la filosofía del Tao con la presencia del mindfulness, Myung Sung potencia el bienestar, la armonía y la felicidad a traves del flujo universal de energía que constituye la misma fuerza de la vida.

Jenelle Kim comparte en este libro las ocho claves del Myung Sung para que podamos incorporarlas a la vida diaria. Ocho claves sencillas, cada una acompañada de un pequeño relato inspirado en el sistema filosófico del Tao, que nos ayudarán a observarnos a nosotros mismos, a los demás y las circunstancias que nos rodean desde una perspectiva luminosa y renovada. Un nuevo enfoque de la meditación moderna y el mindfulness profundamente enraizado en las prácticas tradicionales.

6.ª EDICIÓN REVISADA Y AMPLIADA

¿Qué es la meditación? ¿Por qué practicar la meditación? ¿Cuál es la mejor técnica para mí? ¿Cómo puedo meditar? Las respuestas a todos estos interrogantes están incluidas en este libro, escrito y recopilado por una monja budista occidental con una sólida experiencia tanto en la práctica como en la enseñanza de la meditación.

Contiene una gran riqueza de consejos prácticos que provienen de una variedad de técnicas auténticas y ampliamente probadas: ejercicios de respiración y concentración, meditaciones sobre la vacuidad, sobre la muerte y el sufrimiento, meditaciones utilizando visualizaciones, mantras, canales psíquicos, meditaciones de análisis; cubriendo un gran abaico de técnicas utilizadas por los budistas tibetanos. Se incluyen también algunas oraciones relacionadas con la práctica Mahayana.

Este libro está escrito especialmente para personas que quieran practicar la meditación, pero también es apropiado para cualquier persona que simplemente quiera saber qué es la meditación.

La calma está en ti recoge intensos y, a la vez, sencillos escritos, que nos trasladan a nuestra profundidad, donde –suceda lo que suceda fuera– la paz siempre está. «Supongo que habrás probado a abrir un libro “al azar”, y la magia de las palabras te ha llevado justo a la página que necesitabas en ese preciso momento. Dirigida especialmente a ti, te ha reconfortado o te ha motivado. Me gustaría que este libro cumpliera esa maravillosa función, la de llevar a tu vida equilibrio, paz y felicidad».

AUTOR: filóloga y escritora especializada en el campo del crecimiento personal, nos ofrece, en La calma está en ti. Mensajes de paz e ilusión, textos que nos conducen a estados de sosiego, reflexión y motivación. Tanto en este libro como en sus anteriores obras (Palabras para el bienestar, El don de vivir como uno quiere y La gestión de la vida en el trabajo), la autora comparte su sentir basándose en su propio proceso de evolución interior. Realiza, asimismo, una amplia labor de comunicación e intercambio de experiencias en su blog, Silencio activo, y en las redes sociales.