¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué no soy feliz?
- EAN: 9788491397304
- ISBN: 9788491397304
- Editorial: HarperCollins
- Año de la edición: 2022
- Medidas: 140 X 210 mm.
- Páginas: 289
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?
Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos.
De la mano de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en el país de la piruleta , donde todo es fantástico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfección.
Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, además, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero ¿realmente es necesario ser feliz?
Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones las agradables y las desagradables, y lo más importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, así, aceptarlas y poder manejarlas.
Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que también conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con éxito a los problemas.
Otros libros de Autoayuda
Abriendo puertas de bendición
Cómo convertirse en un VISIONARIO y dar EL SALTO CUÁNTICO en tu vida.
Aprende a utilizar tus habilidades intuitivas y tu poder creador para realizar todos tus sueños.
dto.
El corazón de la inteligencia
Manual práctico para el cambio de Era Se dice que estamos viviendo una era de cambios y lo que estamos experimentando es realmente un cambio de Era. Y esto lo cambia todo. Un cambio de Era significa una transformación radical en la sociedad tal y como la conocemos. El Corazón de la Inteligencia aporta claves para comprender lo que sucede, y pautas sencillas que podemos incorporar a nuestro estilo de vida acelerado, donde es preciso "parar", para poder avanzar mejor. EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ. 1. Antropoceno. 1.825, comienzo de la nueva Era. 2. Por qué el futuro se escribe en femenino. Neuroliderazgo femenino. Razones del mismo. 3. Cuotas obligatorias y transitorias. Su importancia actual. 4. En qué consiste la libertad y cómo alcanzarla. 5. Una técnica innovadora para la toma de decisiones en cinco minutos. 6. Esencias femeninas y masculinas. El concepto. 7. Cómo parar para poder avanzar mejor. 8. Pautas concretas para aumentar la felicidad y paz interior. 9. Sugerencias para vivir más y mejor con mayor calidad de vida. Alimentación. Agua. Ejercicio. 10. Los secretos de su corazón, que quizás su médico no conozca. El gobierno en la sombra. 11. Los pasos para desarrollar la intuición. 12. Indicaciones para evolucionar de centauros a humanos. Este libro le dará una nueva visión sobre aspectos que quizás se haya preguntado alguna vez en este cambio de Era, información relevante y pautas concretas de actuación. Una gran ocasión para leer o regalar. No deje escapar esta oportunidad tan especial. Un cambio en el corazón lo cambia todo
dto.
Técnicas de relajación para momentos difíciles
Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos está el ir más allá para preparar
el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten el bienestar que define una vida sana y feliz.
Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de relajación en cualquier situación.
dto.
Guía de la ranita para la vida
Sumérgete en este inspirador librito y descubre el amor, la sabiduría y las pequeñas grandes lecciones de vida, contadas por la entrañable ranita seta que ha conquistado Internet ¡La ranita está de vuelta! Llena de afirmaciones reconfortantes y perlas de sabiduría esenciales, el anfibio más adorable de las redes regresa para ayudarte a vivir cada día con más amor propio, ternura y alegría. Ya sea que necesites un poco de esperanza, motivación o consuelo, deja que esta ranita te inspire a abrazar la vida con todo lo que conlleva --sus momentos altos y bajos-- y a rodearte de lo que realmente te hace bien. Creado por la artista de Minnesota Maybell Eequay, este libro es un regalo perfecto, tanto para ti como para quienes quieres. Dentro encontrarás: - Más de 40 ilustraciones dibujadas a mano de la ranita - Lecciones inspiradoras para practicar el amor propio cada día - Recordatorios poderosos de que mereces tiempo, alegría y cariño Con su humor tierno y espíritu luminoso, este libro está hecho para reconfortarte, acompañarte y recordarte que eres suficiente, justo tal como eres.
dto.
