Querida culpa: gracias, pero adiós
Una guía para atreverse a soltar el sobrepeso emocional y vivir con plenitud
Querida culpa: gracias, pero adiós
Una guía para atreverse a soltar el sobrepeso emocional y vivir con plenitud
- EAN: 9788418714863
- ISBN: 9788418714863
- Editorial: Ediciones Urano, S.A.
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 240
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Disponible 48/72 horas
Descripción
La culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar y nos desconectan de nuestra verdadera esencia. Apoyándose en su experiencia como coach, terapeuta y profesora de yoga, Sonia Rico nos presenta una guía cercana y profunda que desentraña las raíces de la culpa (desde los condicionamientos culturales y religiosos que nos inculcaron, hasta las dinámicas internas del ego que la perpetúan como un ciclo de autojuicio), y analiza cómo esta afecta a nuestras emociones, relaciones y salud física.
Combinando sabiduría práctica, filosofía espiritual y ejercicios aplicables, esta obra ayudará a los lectores a liberarse de la carga emocional que la culpa genera, reemplazándola por aceptación, autocompasión y autenticidad, y transformándola en un motor de aprendizaje y crecimiento.
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