Existe en nosotros la creencia de que las enfermedades o dolencias obedecen a un desequilibrio en nuestro organismo, o bien, a un factor psicosomático que lo desencadena. De la misma manera, creemos que la depresión, la angustia y aun los problemas laborales o familiares tienen su único origen en nuestra psique. Pero esta visión parcial y desintegradora de la mente y el cuerpo, sólo nos genera mayores bloqueos y nuevos conflictos.

Todo acontecimiento en nuestra vida involucra la integridad de nuestro ser: el aspecto físico-energético, el aspecto afectivo y el aspecto mental. Todo lo que hacemos o vivimos, lo hacemos a través de estos aspectos, que al mismo tiempo, tendemos erróneamente a asumir que funcionan en forma independiente uno del otro.

Entender el misterio de la Unidad detrás de la pluralidad es descubrir las leyes que rigen estas relaciones de interdependencia entre cuerpo, energía y psique.

El objetivo que nos propone el Sistema Río Abierto es el de reconocernos como un sistema integrado donde cada parte es un aspecto del todo; y el camino que nos sugiere tomar Vincenzo Rossi para avanzar hacia esta integración, es el del movimiento en su sentido más profundo: el cambio.

Gracias al movimiento de crecimiento y transformación propuesto por el Sistema Río Abierto, cada persona podrá desarrollarse de manera óptima, alcanzar la plenitud y su máxima realización.

La guía accesible a todos para practicar la antigimnasia en casa, en el trabajo o en clase.
Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:

•Aprenderá a escuchar su propio cuerpo y descubrirá su propio potencial.
•Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.
•Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado.

Esta obra nos ofrece una valiosa información tanto de los fundamentos, la historia y la filosofía de la Medicina China como de lo que, junto a la ciencia médica actual, cualquier mujer puede aprender, esperar y aplicar del arte médico asíatico, y en particular en relación al ciclo menstrual, la migraña, el embarazo y parto, el climaterio, las afecciones de los órganos sexuales o el apoyo en caso de tumores y cáncer

El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud. La primera parte le propone que se deje inspirar por la filosofía que subyace en la medicina china. Gozar de buena salud es el trabajo de toda una vida. Todos queremos vernos libres y despejados, en pocas palabras, sentirnos bien. La relajación y el buen humor son siempre más eficaces que los regímenes draconianos y otras disciplinas estrictas y ejercicios apremiantes. Considere este camino hacia una salud de hierro como un juego y aprenda a reírse de sus desengaños. La medicina china nos enseña a permanecer "centrados", es decir, fieles a nosotros mismos. Descubra lo que es bueno para usted. Aprenda a tener más confianza y a ser más indulgente, reconociendo los propios errores. Estas normas de conducta son las que le ayudarán a progresar.
Índice:
Introducción
Las bases de la salud
Práctica
Los cinco elementos de armonía
La madera: fuerza y delicadeza
El fuego: el corazón y el espíritu
La tierra: un centro poderoso
El metal: comunicación y reserva
El agua: vibraciones procedentes de las profundidades.
Recetas para el cuerpo y el espíritu
Anexos
Lo esencial de un vistazo