Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

Charo Morales Garcia-Gascón.  Una completa y apasionante recopilación para un manejo práctico y ameno de las esencias florales, de Bach, California, Bush, Mediterraneo...., asociándolas a las afecciones físicas, mentales, emocionales y espirituales del ser humano. libros/revistas...

Charo Morales es Terapeuta Floral Integrativa. Su formación es multidisciplinar, arquitectura, filosofía, arte…Es restauradora, fotógrafa y encuadernadora. Estudió ciencias de la mente y encontró su gran pasión y vocación con las Esencias Florales. Se ha formado de modo ininterrumpido con los elaboradores y maestros más representativos de la terapia floral a lo largo de 30 años. Destaca su gran experiencia en los principales sistemas florales: Bach, California, Bush, Orquídeas, Flores del Mediterráneo, Albas, Rosas…Esta obra es una práctica y valiosa ayuda para quienes usan las esencias florales