Tienes en tus manos el poder de transformar tu realidad y disfrutar de todo lo que te mereces. Imagínate una vida en paz, donde eres plenamente feliz. Una vida donde te sientes aceptado y querido como eres. Imagínate una vida con propósito, donde eres libre para decidir escuchando a tu corazón. EFT-tapping (Técnica de liberación emocional) es LA mejor herramienta de sanación y desarrollo personal que conozco. Cambió mi vida, y la de miles de personas en el mundo entero. EFT-tapping pertenece a los nuevos tiempos que estamos viviendo como humanidad: es rápido, simple, verdadero, amoroso y nos conecta con nuestra inteligencia emocional. Te comparto en este libro la herramienta que necesitas para dejar de sobrevivir desde el miedo, y comenzar a vivir desde el amor. Un libro que cambiará tu vida.  

Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros.
En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania.
Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.