Durante más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender el cuerpo, la mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan alzhéimer, se unen nuevamente para hablarnos de la importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación directa con nuestra salud.

Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi nos ofrecen un programa innovador de siete días que nos proporciona las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal hasta la sanación.

Además nos muestran cómo manejar el estrés y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud, y analiza un cúmulo de desórdenes crónicos como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o el alzhéimer, entre otras. Este libro es una invitación a llevar a cabo un programa estratégico y probado para tener una vida larga y saludable, ya que aprender los secretos de sanarse a uno mismo no es algo urgente, sino obligatorio.

Tu cerebro es, sin duda, tu mayor don. Sus cien mil millones de células nerviosas establecen más de un billón de conexiones llamadas «sinapsis», que están en un constante estado de remodelación dinámica, como si de una tormenta invisible de actividad química y eléctrica se tratara. Pero es posible que no estés explotando to do tu potencial. Para alcanzar la época dorada de tu cerebro, debes utilizar conectarlo con la mente para lograr dar el «salto» del cerebro cotidiano al supercerebro, que es el que nos permite sacar el máximo partido a la salud, la felicidad y el bienestar espiritual. De esa manera podrás aprovechar las soluciones supracerebrales para cuestiones tan diferentes como: pérdida de memoria, ansiedad, crisis personal, depresión, longevidad, sobrepeso

UNA GUÍA ESCLARECEDORA SOBRE LA REALIZACIÓN, LA PLENITUD Y LA RIQUEZA

En Abundancia, Deepak Chopra nos guía en el camino hacia el éxito y las posibilidades infinitas animándonos a convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.

Combinando antiguas enseñanzas y prácticas espirituales con la sabiduría que ha adquirido en más de cuatro décas como principal figura de la medicina mente-cuerpo, el doctor Chopra te demostrará cómo trascender tus sentimientos de limitación y miedo para experimentar la verdadera abundancia en todos los aspectos de tu vida.

Para ello, te ofrece un plan de siete pasos complementado por meditaciones y técnicas de atención plena que te ayudarán a enfocar y dirigir tu atención, energía e intuición, y te abrirán las puertas a la estabilidad, la afluencia, la creatividad, el amor y el verdadero poder.