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Relajación y respiración en casa con Ramiro Calle

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Relajación y respiración en casa con Ramiro Calle

Relajación y respiración en casa con Ramiro Calle

  • EAN: 9788441411661
  • ISBN: 9788441411661
  • Editorial: Editorial Edaf, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 110 X 180 mm.
  • Páginas: 128

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Descripción

Aprender a relajarse y respirar correctamente son hoy día dos prácticas absolutamente necesarias para combatir todos los factores de estrés y agitación que afectan a nuestra salud física y mental. En este libro, explicados de un modo didáctico y asequible, encontrará una serie de ejercicios de fácil ejecución que le enseñarán a experimentar los beneficios de la relajación y respiración correctas, cómodamente en su casa o al aire libre. El autor, apelando a técnicas orientales y occidentales, nos ofrece una guía que, paso a paso, le ayudará a mejorar su salud física y mental y, por tanto, su calidad de vida. Una obra necesaria para cualquiera que desee conocer y practicar los beneficios de la relajación y respiración correctas.

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