Un libro de fácil uso para practicar el naturismo sin necesidad de estudiar el tema a fondo. De la mano de uno de los médicos naturistas más reconocidos de Hispanoamérica. Autor de las obras: “Medicina natural en 40 lecciones” y “Nutrición humana y cocina vegetariana”. Una exposición práctica y concisa de las reglas terapéuticas e higiénicas, fáciles y eficaces, para tratar toda clase de síntomas, en ausencia del médico o mientras llegan sus consejos, o en casos de urgencia.

La supresión de síntomas molestos sin quitar sus causas productoras, las intervenciones quirúrgicas para estirpar "lesiones" o modificar mecanismos fisiológicos, y la atenuación de dolores desentendiéndose de los malos hábitos de vida que los originan, están a la orden del día. El abuso de calmantes, narcóticos, anticonceptivos y antibióticos, ha puesto en manos de las gentes los medios supresivos más eficaces para no rectificar las actitudes y orientaciones de la vida. Todo esto explica porqué la medicina moderna se anda por las ramas buscando detalles y minucias analíticas, olvidando el problema umano global y de fondo. Si Hipócrates dijo la verdad, seamos consecuentes. No argumentemos que los tiempos actuales no son los de Hipócrates. La Naturaleza universal y la naturaleza individual son las mismas desde la creación del mundo y las leyes por las cuales se rigen no han variado.

No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en la piel, en la vagina... ¿Te atreves a descubrir cada uno de estos mundos?La microbiota intestinal está conectada con todo nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunológico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es su conexión que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender qué es la microbiota y cómo interactúa con nuestro cuerpo es clave para una vida plena y una salud de hierro.Actualmente, nos encontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO, hinchazón abdominal, intolerancias a alimentos, estreñimiento, infecciones... Si no nos llevamos bien con estos microorganismos podemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que está relacionado con múltiples patologías como Alzheimer, autismo, Parkinson, depresión, ansiedad, etc. La buena noticia es que podemos hacer de la microbiota nuestra aliada. En este libro se explica de forma sencilla y PASO A PASO, cómo interactúa el universo microbiano con nuestra salud y diferentes consejos prácticos sobre cómo podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad de vida.¿Estás dispuesto/a a tomar las riendas de tu salud?