En este primer Cuaderno del Jardí aportamos mucha más información sobre algunas de nuestras esencias. En total se trata de la descripción y usos, en 60 páginas a todo color, de las siguientes esencias florales: Alcachofa silvestre, Avellano, Borraja blanca, Calabacín, Cherry Plum red, Clematis 5, Consuelda Mayor, Corazón Blanco de María, Cuscuta, Diente de león, Girasol gigante, Guerrero de la voluntad, Hiedra, Lavanda, Milenrama, Perilla, Rock Rose sensitive, Romero, Rubia, Saúco, Stevia, Sanguino, Tabaco, Te, Tomillo, Urgencias del Jardí.

Un entrenamiento sorprendente para una nueva sensación corporal: disfruta de un cuerpo sano, bien formado y lleno de energía para afrontar la vida cotidiana.
• Fundamentos:
Aprenderás qué es lo especial del método Pilates. Todos los elementos básicos, los ocho principios de Pilates y por qué son tan importantes los ejercicios de abdominales.
• Para principiantes y para avanzados:
Todos los ejercicios están descritos con el máximo detalle, desde los de iniciación hasta los más exigentes ejercicios originales.
• ¡Examina tu cuerpo!:
Encuentra cuáles son tus puntos fuertes y débiles. Establece tu programa personalizado. Extra: Programas para relajación, para zonas problemáticas y para fortalecer la espalda.

El 70% de la superficie terrestre está cubierta de agua, y un porcentaje similar del peso corporal de un adulto corresponde a agua. Dos datos que demuestran la importancia de un elemento sin el cual no sería posible la vida.

Este completo libro ilustrado a todo color nos invita a conocer un líquido vital desde todos los puntos de vista: como recurso saludable, como bebida (ahora también, de diseño), como origen de vida, como protagonista de curas y tratamientos balnearios, como recurso de belleza...

Éstas son algunas de las cuestiones a las que da respuesta:

• Por qué no podemos vivir sin agua • Cómo es el agua que bebemos • El negocio del agua envasada • Diseños de lujo y cartas de aguas • Baños, duchas, chorros y otras aplicaciones • Lo último en cosmética termal • Los beneficios del agua de mar