Manual de ejercicios para sentirse bien

La pregunta no es: ¿Por qué algunas personas son creativas y otras no?. La pregunta es: ¿Por qué no somos todos creativos?

Pensamiento creactivo aporta una nueva mirada a la creatividad desde todos los ángulos, desde el espontaneo al deliberado. Por medio de ejercicios pormenorizados, estrategias y ejemplos inspiradores de la vida cotidiana, esta obra te enseñará a sintetizarsujetos dispares, a pensar paradójicamente y a captar la ayuda de tu mente subconsciente.

El experto en creatividad Michael Michalko te ayudará a descubrir tu creatividad, a entenderla mejor, a expandirla y profundizarla. Con esta obra liberarás tu pensamiento y, literalmente, expandirás tu imaginación.

{Pensamiento creactivo es asombroso por tres motivos: es fácil de leer, fácil de entender y fácil de aplicar en cuanto lo leer. Cada vez que releo un capítulo del libro aprendo algo nuevo y exclamo "¡Ajá! Haré lo mismo". } Jeffrey Gitomer, autor de The Little Red Book of Selling

Ensayos clínicos recientes muestran que las sustancias psicodélicas como el LSD y la psilocibina, pueden administrarse de manera segura y en condiciones controladas proporcionando beneficios psicológicos duraderos tras apenas una o dos sesiones supervisadas. Sesiones que pueden reducir los síntomas de ansiedad, depresión y adicción así como mejorar el bienestar en voluntarios sanos durante meses o incluso años. Sin embargo, tales beneficios parecen estar mediados por experiencias «místicas» o de conciencia cósmica, lo que genera un interés filosófico: ¿se deben sus beneficios al hecho de que inducen creencias inverosímiles y exuberantes sobre la naturaleza metafísica de la realidad? LETHEBY integra evidencia empírica y consideraciones filosóficas al servicio de una conclusión simple: si bien a veces surgen ideas metafísicas exóticas, no son estas el motor central de los cambios en la terapia psicodélica. Los alucinógenos conducen a beneficios duraderos al alterar el sentido de uno mismo y cambiar la forma en que las personas se relacionan con sus propias mentes y vidas, no al cambiar sus creencias sobre la naturaleza última de la realidad.

Aunque todas las personas tenemos la capacidad de la escucha, hemos de aprender a escuchar como un arte para la convivencia, el diálogo y el acompañamiento desde el buentrato. La reconocida psicoterapeuta Fina Sanz ahonda en la escucha en toda su amplitud: la social, la relacional y la personal. Y propone un arte de la escucha fundamentado en la empatía, el conocimiento y la apertura.   Para ello resulta inestimable conocer nuestras dificultades para escuchar o, al contrario, detectar qué la favorece, ya sea en el ámbito profesional, en la comunicación con personas cercanas (familia, amistades, pareja?), en los trabajos comunitarios de ayuda a la población, lo mismo que en la escucha a personas con problemas, enfermas o incluso en proceso de morir.  El texto es una mina de recursos de autoayuda para aprender a escucharnos y autocuidarnos lo mismo que para escuchar y acompañar a otras personas.