El sendero de la energía es un manual único que contiene principios, prácticas y ejercicios para ayudarte a acceder a tu conciencia energética y conseguir una vida más plena. Las técnicas que ofrece esta obra contribuyen, entre muchas otras cosas, a profundizar en el propio camino espiritual, promover la intimidad en las relaciones, despejar el espacio, crear un sentido de la protección, manifestar los objetivos de la existencia y facilitar la curación. El sendero de la energía contiene, además, trece meditaciones que activan patrones de luz en el cuerpo energético para despertar los talentos y los planos de conciencia específicos. De cada una de las meditaciones se exponen también los beneficios y objetivos con pautas claras y bien señaladas. es doctora en Naturopatía, ha adquirido una sólida formación en Fisioterapia, se ha especializado en los componentes emocionales y espirituales que constituyen la base de la salud y de los procesos de sanación y cuenta, también, con treinta años de experiencia como masajista y practitioner energética. Durante quince años trabajó en la Facultad del Connecticut Center for Massage Therapy, fue profesora en la Kripalu School of Massage y, hoy en día, es profesora autorizada de la Jin Shin Do Foundation.

"También YO SOY la Estrella" es un libro práctico que pretende ayudarnos en el camino hacia nuestro autoconocimiento y autoreconocimiento. De manera fácil y amena, y con imágenes que ilustran las explicaciones, este libro nos inicia en un recorrido a través de los cinco elementos de la medicina china: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal/Aire, definiendo de cada uno de ellos las emociones, los órganos, los meridianos, los sólidos platónicos y los microorganismos que les corresponden.

También a través de esta lectura podremos saber cómo somos y cómo actuamos cuando estamos en equilibrio y, por el contrario, cómo nos altera el exceso o el defecto de Yin o Yang en nuestro elemento, para poder ser conscientes de ello y rectificar o mejorar.

Estar abiertos al cambio es una de las recomendaciones de la autora, que nos propone reflexionar en este sentido para poder empezar de nuevo el viaje de nuestra vida, siendo cada uno de nosotros los únicos responsables de ella, dejando atrás las ataduras que no nos dejan avanzar. El cambio y la actitud son las herramientas mágicas que pueden hacer de tu vida una bella experiencia que merece ser vivida con plenitud. Recuerda: tú puedes.

Mika Widmanska, con más de treinta años de experiencia en la búsqueda de su propio yo, comparte este libro todos los conocimientos que le han ayudado a vivir una vida más despierta, con bienestar interno y externo, así como las herramientas que ha empleado para ello, y que pone en práctica con recetas y juegos.

Mika se dedica a enseñar y escribir sobre lo que más sabe, la investigación terapéutica con el Péndulo Universal para lograr el autoconocimiento. Su lema principal es "predica con el ejemplo". Con su talante dinámico y vital, nos invita a emprender esta aventura de reconocerse y lograr una actitud que nos lleve a preguntarnos siempre: ¿quién soy?, ¿me conozco?, ¿soy responsable de mi vida?, para no cesar en la búsqueda constante del bienestar y la felicidad.

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.