La obra y el audio se dividen en dos partes que trabajan dos procedimientos diferentes y complementarios, las técnicas de relajación muscular basadas en el procedimiento de Jacobson (o relajación progresiva) y otra de relajación global basado en el entrenamiento autógeno de Schultz.

Esta obra, principalmente el audio, ha sido aplicada en cursos contra el estrés en las empresas, utilizado por personas de modo individual, y para el uso clínico y escolar. Asimismo se aplica para dejar de fumar, en el ámbito de la psicología clínica con cuantos problemas puedan presentarse relacionados con la ansiedad, las fobias y el estrés…

Es un libro que lleva más de seis ediciones desde que se publicara por primera vez en 1992, consta de un material en audio para hacer los ejercicios y un libro que vale como manual y, además es una referencia para entender lo que son los procedimientos de relajación.

El Yoga; una respuesta al Pilates. El Pilates; una respuesta al Yoga. Estos dos métodos no sólo se complementan sino que se enriquecen. El uno al otro llena sus espacios en blanco, el cuerpo, la mente, el espíritu: la dualidad se une en un todo de gran calidad para ofrecer una práctica con un alto nivel de equilibrio y salud.

En este libro encontrarás la explicación del método, las imágenes, el detalle de la ejecución de los ejercicios, las tres series; básica, intermedia y avanzada, así como las técnicas complementarias tanto para personas que quieran mejorar su práctica como profesores que quieran enriquecer sus clases.

'Avanzar implica también con frecuencia pararse a reflexionar' es la bonita consigna que nos proponen estos nuevos tubos para regalar y que tienen su base en llevar un estilo de vida saludable y en el ejercicio físico, lo que implica también buscar tiempo para relajarse y para cuidarse. Todos necesitamos recargar cuerpo y mente de vez en cuando para contrarrestar nuestro vertiginoso ritmo de vida, y estos tubos contienen muchas ideas, recetas y accesorios para ayudarnos a sentirnos mejor a través del ejercicio, de la alimentación y de la relajación. Tamaño del tubo 123 x 80 x 290 mm; Abanico de 100 x 170 mm, 40 páginas. 'Afloja la marcha y relájate': 5 piedras de basalto con funda de terciopelo; quemador de incienso + 8 varillas de incienso; 40 páginas de información y recetas.

¿Qué aprenderemos en este Tercer Nivel de Reiki?

Okuden, tercer nivel de Reiki: el camino interno. Características. La sanación del Karma. Los Símbolos de Okuden: HZN y Daikomyo. Beneficios sobre el cuerpo, para qué sirven y cómo usarlos. Técnicas Avanzadas de Reiki: Open Reiju, Nembutsu. Técnicas de Reiki Tibetano: La cirugía psíquica. La parrilla de cuarzos.

Técnicas de Reiki Japonés para uno mismo: Sekizui Joka Ibuki-ho, Jiko Joka y Hado Kokyu-ho. Técnicas de Reiki Japonés para los demás: Uchite Chiryo-ho, Nadete, Oshite Chiryo-ho, Ketsueki kokan-ho.

Víctor Fernández es Presidente de la Real Federación Española de Reiki y Disciplinas Asociadas. Presidente de la Federación Catalana de Reiki. Presidente de la Asociación Komyo Reiki Kai España. Maestro de Reiki Usui Tibetano y Karuna Reiki. Maestro Shihan de Reiki Tradicional Japonés-Komyo Reiki Kai, representa la 58 Generación del linaje de Usui Sensei, discípulo directo del Maestro Hyakuten Inamoto. Es creador -S6ke- del estilo Sento Reiki. Director adjunto de Sento Dojo.

Duración: 75 Minutos aprox.