El Poder de los Hábitos

Séptimo libro del reconocido psicólogo David Solà, autor entre otros éxitos de “Educar sin Maltratar” del que se llevan vendidos más de 10.000 ejemplares. Esta obra es un manual práctico para conocer la Terapia Sistémica Transgeneracional, más conocida como Constelaciones Familiares. Es una obra que esperan con mucho interés los psicólogos y terapeutas españoles pues es el primer manual de este estilo que saldrá en español.

El libro se presentará en marzo-abril en el colegio de psicólogos de Catalunya, al que pertenece el autor.

ESTA OBRA CAMBIARÁ PARA SIEMPRE LA FORMA EN QUE ENTENDEMOS Y ABORDAMOS LA SALUD MENTAL

Nos encontramos inmersos en una grave crisis mundial de salud mental, y sus enfermedades asociadas van en aumento. Pero ¿cuáles son las causas de este tipo de trastornos? ¿Y por qué los actuales tratamientos de los problemas mentales no son eficaces?
Un avance revolucionario en la comprensión de la salud mental y en la mejora del tratamiento de la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno por estrés postraumático y más

Basándose en décadas de investigación, el Dr. Christopher M. Palmer, psiquiatra de Harvard, desarrolla un nuevo y revolucionario enfoque que, por primera vez, unifica nuestros conocimientos sobre las enfermedades mentales en un único marco: el de los trastornos mentales como trastornos metabólicos del cerebro.

Este libro pionero revela:
• Las razones por las que resulta inexacto y engañoso clasificar los trastornos mentales como afecciones «independientes» del funcionamiento del resto del organismo.
• Las claras conexiones entre las enfermedades mentales y los trastornos relacionados con el metabolismo, como son la diabetes, los infartos de miocardio, los accidentes cerebrovasculares, los trastornos del dolor, la obesidad, la enfermedad de Alzheimer y la epilepsia.
• La relación entre el metabolismo y todos los factores que influyen en la salud mental, como la genética, la inflamación, las hormonas, los neurotransmisores, el sueño y el estrés.
• La evidencia de que los tratamientos actuales de salud mental, incluyendo los medicamentos y las terapias, probablemente actúan afectando al metabolismo.
• Nuevos tratamientos disponibles hoy en día que ya se pueden utilizar para promover una curación duradera.

Una obra reveladora que marcará un antes y un después en el ámbito de la psiquiatría y la psicología.

¿A qué se debe que, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nos sintamos profundamente infelices e insatisfechos en nuestra vida?

En este libro inspirador, David Richo destila treinta años de experiencia como terapeuta para desvelarnos el sorprendente secreto para encontrar la libertad y la plenitud.

Hay ciertos hechos en nuestra vida que nos podemos cambiar: consisten en cinco inevitables determinismos que son inherentes a la propia existencia humana, a saber: 1) todo cambia y acaba; 2) las cosas no siempre suceden como las habíamos planeado; 3) la vida no siempre es justa; 4) el dolor forma parte de la vida, y 5) la gente no siempre es amorosa y leal.

Con la riqueza expresiva que le caracteriza, David Richo muestra que cuando dejamos de luchar contra estos determinismos y los aceptamos, nos libramos de un cúmulo de sufrimientos y nos permitimos entonces recibir las dichas que alberga la vida.

Combinando armoniosamente la psicología occidental con la espiritualidad oriental y aportando ejercicios prácticos tan sencillos como efectivos, Richo nos enseña a abrirnos a nuestra vida (incluso a lo que nos resulta atemorizante, doloroso o decepcionante) y a descubrir y realizar gracias a ello nuestros mayores dones.

Que en la vida haya cinco cosas que no podemos cambiar no es, después de todo, tan mala noticia. En realidad, la fuente de nuestro sufrimiento y de nuestros problemas no son las limitaciones, sino el hecho de temerlas o de luchar contra ellas.

La historia de la iluminación de Buda ilustra que los inevitables determinismos de la vida constituyen en realidad la base de nuestro crecimiento y transformación.

Esta obra muestra que cuando aceptamos y abrazamos las cinco circunstancias inevitables, descubrimos que son precisamente lo que necesitamos para desarrollar nuestro coraje, crecer en compasión y sabiduría y, en definitiva, alcanzar la plenitud y la verdadera felicidad que es nuestro derecho de nacimiento.