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Secuencias de yoga : cómo crear clases de yoga

Mark Stephens

EAN: 9788478089628
ISBN: 9788478089628
Editorial: Editorial Sirio, S.A.
Año de la edición: 1753
Encuadernación: Rústica
Medidas: 210 X 260 mm.
Páginas: 504

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Disponible 48/72 horas

Descripción

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvédicas". Con más de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relación existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga.

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