Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser.

Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional.

La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional, y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas.

Por que meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estres y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.

"Una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna". Kirkus Reviews

¿Qué es exactamente lo que debería estar trabajando en mi vida espiritual? Esta es la pregunta que nos plantea Subhuti, junto con lo que más necesitamos para respondérnosla.Mucho antes de los descubrimientos de la neurociencia y la psicología contemporáneas, el Buda alcanzó a vislumbrar con nitidez la naturaleza de la mente. En los comienzos del budismo esta profunda visión dio forma al Abhidharma, un ¿manual de adiestramiento? para contribuir al entendimiento y la transformación de la mente. Subhuti le da vida a ese manual y nos muestra la manera en que puede alumbrar a nuestros patrones mentales

Manual práctico de Budismo tibetano
Este libro está basado en la tradición budista tal y como se ha preservado en los Monasterios del Tíbet durante siglos: Isidro Gordi, estudioso del Budismo desde 1979, basa sus explicaciones en los puntos esenciales de Las Etapas del Camino a la Iluminación (Lam Rim) destacando su validez para el hombre actual. Presenta una traducción inédita en castellano de un manual tibetano clásico, Un Collar para los Afortunados, cuyo objeto es preparar la mente para meditar. Por último, da una serie de puntos de reflexión para poner en práctica las principales meditaciones que dirigen a la Iluminación.

Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditación aparece en este librito; una divertida y aguda guía de bolsillo para ayudarte abrir tu corazón y concentrar la mente. Lodro Rinzler empieza desafiándote a que te preguntes, en primer lugar, por qué quieres meditar. (Lo bueno es que no hay respuestas equivocadas!) Así, pues, una vez que tengas clara tu intención, Siéntate como un Buda te enseñará todo lo básico; ofreciéndote consejos acerca de cómo convertir tu práctica de meditación en una prioridad, por muy ocupado que estés. Luego te mostrará cómo trasladar la sabiduría y compasión que descubres en la meditación a las demás áreas de tu vida.

1. Tercer libro del aclamado divulgador del budismo Lodro Rinzler.

2. Genial guía de bolsillo para practicar la meditación.

3. De interés para budistas y laicos.