Este libro recoge en bellas imágenes recortables todas las flores de Bach.Juanto con la descripción de los estados más comunes de salud física y emocional relacionados con cada flor, el autor a elegido un aforismo inspirador para acompañar al lector en el descubrimiento de sí mismo.

Cómo liberar y equilibrar el flujo de energía

Esta versión moderna de una antigua práctica permite que la acupresión resulte accesible a toda una nueva generación de lectores.Durante milenios, los chinos han estudiado los efectos de aplicar presión a puntos específicos del cuerpo para aliviar las molestias provocadas por la fatiga y la enfermedad. Bob Doto ofrece a los lectores un conocimiento profundo sobre cómo usar la acupresión para mejorar su nivel de vida y gestionar su propio bienestar.

Bob Doto es un terapeuta del masaje licenciado, especializadoen Tui Na, acupresión, ventosaterapia y medicina deportiva.Es el fundador de la Ditmas Park Yoga Society y miembrodocente de The Pacific College of Oriental Medicine, enManhattan, donde enseña el masaje Tui Na, centrándoseen técnicas manuales, patologías estructurales y disarmoníasinternas.

• Mitiga el dolor.

• Alivia la tensión.

• Aumenta la relajación.

• Mejora la vitalidad.

Bob Doto es un terapeuta del masaje licenciado, especializado en Tui Na, acupresión, ventosaterapia y medicina deportiva. Es el fundador de la Ditmas Park Yoga Society y miembro docente de The Pacific College of Oriental Medicine, enManhattan, donde enseña el masaje Tui Na, centrándose en técnicas manuales, patologías estructurales y disarmonías internas.

Ayuda suave, rápida y eficaz de autotratamiento para dolencias y trastornos cotidianos

Cómo eliminar los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas, en puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural. Primeros auxilios para el día a día. Puntos armonizadores para el bienestar mental y físico. Con ilustraciones modernas para la fácil localización de los puntos de digitopuntura.
- Claro: los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas –puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural–.
- Práctico: primeros auxilios para el día a día.
- Informativo: puntos armonizadores para el bienestar mental y físico.
- Actual: con ilustraciones modernas para la fácil localización de los puntos de digitopuntura.

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.

El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados.

En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.