Casi siempre pensamos que nuestra vida está abarrotada: de objetos, de trabajo, de actividades de ocio, de

relaciones con otras personas. Y parece que prácticamente no podemos actuar de otro modo. Por supuesto, no es así.

•Organiza mejor tus tareas del hogar.

• Ahorra tiempo y dinero en las compras.

• Deja de someterte a obligaciones que enrealidad no lo son.Deshazte de objetos inútiles y otras cargas.

• Disfruta de verdad con lo que haces en el tiempo libre. Atrévete a dar esos pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre

Fiel a su estilo, la autora ha traducido los principios de IFS en una práctica sencilla y accesible, paso a paso. Con su sabiduría característica, y su propia experiencia de vida, te guía a través de un proceso para cuidarte con compasión, resolver conflictos internos y transformar tu autopercepción. Al observar tus comportamientos, pensamientos y creencias con curiosidad, amor y comprensión, empezarás a reconocerte a través del lente de la autocompasión, creando espacio para cambios profundos y milagrosos. Encontrarás los siguientes aspectos importantes:

• Herramientas prácticas y accesibles que encajan en tu vida cotidiana.

• Alivio duradero de las experiencias negativas que has repetido constantemente.

• Una práctica que puedes aplicar en cualquier momento y lugar para conectarte con la energía de tu Ser y encontrar alivio inmediato.

Gabby Berstein es una autora de la lista del New York Times, destacando con títulos como Super Atracción.

Pon al Cielo a trabajar. Una guía práctica para trabajar con los espíritus de la Creación

En el silencio de la interioridad, donde la razón calla y el espíritu escucha, Diálogo sobre el alma despliega un itinerario de contemplación y revelación. A través de una serie de conversaciones entre el alma y su guía invisible —a veces maestro, a veces voz íntima—, Juan el Solitario nos conduce a una sabiduría que brota del desasimiento, la soledad fecunda y la búsqueda de la verdad esencial. Obra de resonancias cristianas y ecos del pensamiento hesicasta, estos textos invitan a la pausa, al descenso hacia uno mismo y al descubrimiento de una llama que arde en lo más profundo del ser. No se trata de un tratado ni de un discurso filosófico, sino de un conjunto de fragmentos vivos, encendidos por la experiencia interior y la memoria del Absoluto.