Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

Se trata de un libro que supone la evolución del título "Kinesiology Tape Manual. Aplicaciones Prácticas" que ha sido revisada y ampliada con lo que en la actualidad contiene 80 Aplicaciones prácticas y el número de páginas ha pasado de las 162 páginas de la primera edición a las 232 páginas de la edición actual. Por tanto el libro "Kinesiology Tape Manual. 80 Aplicaciones Practicas" supone un mantenimiento de las características iniciales de color, texto e imágenes a lo que se ha implementado una revisión y ampliación lo que le permite seguir aportando una visión eminentemente práctica del denominado Kinesiology Tape o Vendaje Neuromuscular.

El Reiki es una técnica sanadora holística y no invasiva que canaliza la energía de la fuerza vital natural.

Este libro contiene toda la información que necesitas conocer sobre el tema, incluyendo su historia y desarrollo, una visión general de las diferentes escuelas de Reiki y sus tradiciones, instrucciones detalladas sobre la energía y una serie de ejercicios que favorecen la sanación, además de incluir posiciones de manos para los tres grados de Reiki.

Esta guía excepcional no sólo te enseñará a tratarte a ti mismo, sino también a otras personas, y te permitirá aliviar una amplia variedad de dolencias comunes y trastornos emocionales.