¿Te pasas cada día un rato en el coche entre la casa y el trabajo? ¿Pierdes con frecuencia un tiempo precioso en los atascos del tráfico? ¿Llegas a tu destino con el rostro tenso y los rasgos crispados? Si es así, ¿por qué no aprovechas el tiempo que pasas en el coche para hacer gimnasia facial? Este libro te propone una serie de ejercicios muy sencillos y eficaces elegidos especialmente para ser realizados mientras estás en el coche. Esta sencilla sesión de belleza mejorará muchísimo tu aspecto y además te ayudará a relajarte. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

"El ayuno y la «desintoxicación» son cada vez más populares, pero no todo el mundo puede tomarse un tiempo para realizar un proceso de desintoxicación ni tiene tiempo para recetas complicadas. Uno de los métodos más fáciles, más eficaces y sobre todo para el uso diario, es la cura de savia y zumo de limón, especialmente apreciada por personas activas debido a los altos niveles de energía que aporta y los nutrientes básicos naturales que incluye. Inventada originalmente para apoyar la curación de la úlcera gástrica, su variante más reciente, conocida como cura de Neera y zumo de limón, es cada vez más popular como purificador y limpiador para mantener la vitalidad y la juventud, evitando la irritación y la flojedad que a menudo están asociadas con las dietas. También está especialmente indicada para estabilizar el peso a través de períodos cortos y rápidos de ayuno. Este libro está dedicado a todas las personas que quieren liberarse de cargas interiores y exteriores y que desean dar un paso adelante hacia una mayor conciencia de su salud y una alimentación sostenible. "

Durante siglos se ha pensado que el deterioro de la memoria era un rasgo característico de la vejez y, dado que es uno de los síntomas fundamentales del alzhéimer, hay quien piensa que esta es una enfermedad inevitable. Según Patrick Holford, esta creencia es falsa, pues el alzhéimer es una enfermedad en sí misma que, en la mayoría de los casos, se debe a una combinación de distintos factores que coinciden en una misma persona. Del mismo modo que no hay nada inevitable en las enfermedades del corazón, tampoco lo hay en la enfermedad de Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer puede prevenirse, y los gobiernos también han de ser conscientes de ello.