PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estrés y aliviar dolores y molestias.
Puedes usarlo dondequiera que estés o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningún equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el método Pilates entre las actividades diarias que dediques a tu relajación.

- Mejora tu aspecto, relájate y elimina el estrés
- Tan fácil como seguir las instrucciones que se detallan paso a paso
- Aprovecha los momentos libres que encuentres en tu jornada laboral
- Incorpora a tu agitada vida diaria los rápidos y sencillos ejercicios Pilates

ALAN HERMAN es un reconocido experto en Pilates, mundialmente renombrado. Ha elaborado numerosos estudios dedicados a este método en distintos países, si bien él reside en Londres, donde dirige su centro e imparte clases a bailarines profesionales, cantantes, actores y a cualquier persona que desee mejorar su salud.

Este libro presenta de manera muy sencilla los principios y las herramientas del Masaje Tailandés tradicional. Su intención es proporcionar un tratamiento holístico a los problemas y enfermedades físicas y mentales, así como aumentar la calidad de vida.
La práctica del Masaje Tailandés tiene numerosos beneficios:

• induce a la relajación
• proporciona equilibrio y tranquilidad mental
• facilita el conocimiento personal
• favorece una actitud positiva ante la vida
• fortalece la relación de pareja, además de mejorar la salud y aliviar los dolores y las enfermedades
Este libro es único ya que combina la teoría del Masaje Tailandés con la técnica del automasaje, y presenta cientos de ejercicios ilustrados con una fotografía explicativa y descritos con gran lujo de detalle. Este manual está pensado tanto para los terapeutas experimentados como para el lector que tan sólo está comenzando a adquirir conocimientos sobre esta técnica milenaria.
BREATRICE AVRAHAM posee el título de maestra y ha enseñado Ciencias Naturales durante muchos años.
Aprendió Masaje Tailandés en Chiang Mai, Tailandia, y ahora se dedica a compartir sus conocimientos
con los miles de alumnos que tiene en todo el mundo.

AYUDA INMEDIATA MEDIANTE SUAVES MASAJES

- Específico: Masaje de las zonas refiejas de los pies para alcanzar un bienestar físico y psíquico.

- Conciso: Indicaciones breves y concretas para tratar las dolencias y molestias más frecuentes en la vida cotidiana.

- Detallado: Ilustraciones precisas para localizar las zonas exactas sobre las que se aplica el masaje.

El Supertoque Cuántico es un perfeccionamiento del Toque Cuántico estándar. Todo lo aprendido en el primer libro, El Toque Cuántico: el poder de curar, continúa siendo válido. El Supertoque Cuántico aumenta la eficacia de las técnicas estándar del Toque Cuántico. Ahora los resultados se producen más rápidamente, el tejido recibe la influencia más profundamente, y también aumenta la capacidad del practicante para dirigir la energía a una zona determinada. Las técnicas de este libro están diseñadas para incrementar la eficacia. Con ellas el practicante aprenderá a dirigir mejor la energía que sale de sus manos y a focalizarla con más eficacia. Al terminar de leer este libro, la emisión de energía debería triplicarse o cuadruplicarse, y los resultados serán mucho más duraderos. Con el Supertoque cuántico se pueden tratar tanto desequilibrios emocionales como dolencias físicas, entre ellas la fibromialgia, los desequilibrios estructurales, la depresión, los problemas de sobrepeso, e incluso pequeñas heridas y accidentes. Todo consiste en concentrarse y dejar que las cosas fluyan. Este libro ayuda a captar nuevos aspectos de nuestro "verdadero Yo", enseñándonos a incorporar estas vivencias en la vida cotidiana. En él encontrarán respuesta la mayoría de las preguntas que podamos hacernos acerca de cómo transmitir la energía.