5 %
dto.

Adios a la silla

Katy Bowan

EAN: 9788417030766
ISBN: 9788417030766
Editorial: Editorial Sirio, S.A.
Año de la edición: 2018
Encuadernación: Rústica
Medidas: 135 X 210 mm.
Páginas: 164

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

11,95 €

11,35 €

DESCATALOGADO

Descripción

El sendentarismo es tan danino como el tabaquismo. Asi de tajante se muestra Katy Bowman en su libro Adios a la silla. Pasar tantas horas al dia delante del ordenador, sentados bajo la misma luz fluorescente y en la misma postura no es sano ni productivo. Con este libro aprenderas: -Como la configuracion de las oficinas convencionales estan limitando nuestro nivel de salud y por que no se puede compensar con una sesion diaria de deporte. -Mas de 20 ejercicios correctivos para sentarse, pararse y moverse mejor sin salir de la oficina. -Como aumentar la creatividad y niveles de energia. Lograras ganar en productividad, reducir tus dolores cronicos y mejorar tus sensaciones mientras trabajas, ya sea en casa o en la oficina.