¡Controla tu artritis! Reduce los síntomas y mantén tus articulaciones en movimiento con PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS. Esta guía te ayudará a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirá contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad.

Desarrollado con la cooperación del American College of Sports Medicine, este libro es una guía completa y eficaz que explica y muestra cómo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuático, el tai chi y el yoga. También aconseja acerca de las ventajas y las desventajas del uso de suplementos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre las `curas´ para la artritis.

PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS combina datos científicos y médicos sobre el efecto del ejercicio físico, que en casi todos los casos consigue disminuir eficazmente el impacto de lo que podría llegar a convertirse en una enfermedad paralizante.

Este libro es un diario de navegación con el que su autor quiere compartir una dura y apasionante búsqueda que comenzó hace 25 años y que aún continúa. A algunos lectores puede parecerles chocante el título: normalmente identificamos la sanidad con la salud. Sin embargo, la tesis principal del autor es que el modelo médico occidental moderno dominante en la práctica totalidad del planeta ha condicionado decisivamente los sistemas sanitarios hasta el punto de convertirlos en enemigos de la salud. Y otro tanto ha sucedido con los sistemas educativos cuya función principal es fabricar ciudadanos obedientes. Es preciso y urgente promover cambios que contribuyan a una transformación radical de nuestro concepto de salud humana y del planeta, que debería contemplarse desde una mirada global, implicando concepción, embarazo, parto, crianza, desarrollo infantil, alimentación, salud individual, social y ecológica, y actuando desde diversos ángulos: decisiones individuales, cooperación y ayuda mutua, cambios legislativos, sociales y económicos.

Las mentiras que enseñé en la facultad de medicina es una guía holística y revolucionaria que te ayudará a tomar el control de tu salud... antes de que sea demasiado tarde.

La medicina moderna nos está mintiendo, de modo que convendrá que descubras la verdadera ciencia que se halla tras las enfermedades crónicas y que pongas en práctica un plan de acción para tomar el control de tu salud y tu longevidad de una vez por todas.

Por vez primera en la historia, enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad asolan a la población a una escala global. Pero tienes en tus manos un libro capaz de cambiar los paradigmas, escrito por un médico experto, que te explica las causas de todo esto y expone a la luz los conceptos erróneos de la medicina moderna.

En Las mentiras que enseñé en la facultad de medicina, el doctor Robert Lufkin explica que la función metabólica es la causa común subyacente de la mayoría de las enfermedades crónicas, algo que se ha estado pasando por alto durante décadas, y ofrece las herramientas necesarias para que podamos enfrentarnos a estas enfermedades. Para ello, se basa en crecientes evidencias científicas, revisadas por especialistas, que demuestran que las recomendaciones médicas habituales nos están matando.

Y lo que es más, el doctor Lufkin ofrece consejos prácticos para corregir las causas fundamentales de las enfermedades crónicas mediante la realización de cambios en diversos aspectos de nuestro estilo de vida, como la nutrición, el sueño, el ejercicio y la gestión del estrés.

La genética aporta algunos de los más apasionantes e innovadores avances médicos de las últimas décadas. Supera tus genes es una guía excepcional que te permitirá familiarizarte con los procedimientos genéticos y conocer sus beneficios.

Sus páginas esclarecen tanto el mito como la realidad de la genética, y responden de forma precisa y sencilla a numerosos y complejos interrogantes para proporcionarte la información que necesitas relacionada con el poder de la medicina genética y predictiva.

El reconocido Dr. Brandon Colby te orienta igualmente sobre:

—qué información pueden proporcionarte las pruebas genéticas sobre tu salud general;

—cómo podéis tu médico y tú volcar dicha información en un plan personalizado que permita prevenir el cáncer, el Alzheimer, la cardiopatía, la obesidad y muchas otras dolencias;

—de qué manera las pruebas genéticas pueden ayudar a los padres a proteger la salud de sus hijos;

—hasta qué punto la información genética permite predecir qué medicamentos y suplementos serán más eficaces y menos peligrosos para ti, y

—todos los términos y cuestiones fundamentales que debes comprender antes de hablar con tu médico.

Imagina un mundo sin enfermedad. Podría hacerse realidad algún día; pero ¿cómo?: gracias a los avances científicos en el campo de la tecnología genética, que permite a los médicos estudiar el ADN y predecir futuras enfermedades.

La posibilidad de pronosticar las dolencias que posiblemente desarrolles a lo largo de tu vida, e incluso las enfermedades que podrías transmitir a tus hijos, convierte a la tecnología genética en la mejor herramienta para que tu médico y tú luchéis contra la enfermedad antes de que se manifieste; en otras palabras, para que seas más inteligente que tus propios genes y comiences a proteger tu futuro desde hoy mismo.

El hecho de que actúes a partir de la información que te ofrezco en estas páginas posiblemente cambie tu vida; así que, puesto que el futuro ya está aquí, te invito a que explores conmigo las múltiples posibilidades que te ofrece la medicina predictiva no sólo para mejorar tu salud, sino para prolongar tu vida y la de tus seres queridos.

El DR. BRANDON COLBY es médico y genetista, y se sitúa a la vanguardia de la revolución genética. Ha creado y dirige una innovadora consulta de medicina predictiva en Los Ángeles (California), cuyo principal objetivo es la prevención personalizada de las enfermedades a través de la tecnología genética.
Si deseas más información sobre el trabajo del Dr. Colby, visita su página web: www.OutsmartYourGenes.com