Tanto si practicas Tai-Chi, como si te parece que este Arte podría ser otra cosa que lo que has visto hasta ahora, ¡No te pierdas a este hombre y su forma de trabajar! Y lo mejor de todo ¡se puede aprender! No es un asunto exclusivo de su naturaleza individual; sus alumnos han desarrollado, sin duda, muchas de sus habilidades y éste es el mejor elogio que se le puede hacer a un Maestro. Hay un sistema y se sabe enseñar.

No, éste no es un "Chino" más , este hombre ha venido para quedarse, creedme , y para los que no se habían dado cuenta aún y seguían creyendo que el Tai-Chi era sólo cosa de ancianos, ¡despierten señores! ¡Se acabó el bailar!. Sifu Chen nos trae de nuevo el Tai-Chi marcial! .
Un libro con más de 1000 fotografías a color, una verdadera guía completa para el estilo Chen que complementa el trabajo en vídeo ya a la disposición de los lectores de Cinturón Negro.

Tai Chi en casa es un programa práctico fácil de seguir que te ayudará a mejorar de manera asombrosa tu salud y tu bienestar mediante una combinación especial de movimientos de Tai Chi. Todas las posturas pueden practicarse cómodamente en casa, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la práctica del tai chi. El libro constituye una introducción a los principios básicos de esta antigua práctica china, el funcionamiento de la energía interna o Chi y los beneficios de esta técnica que, a través de lentos y suaves movimientos, te proporcionará una salud óptima. El experto en Tai Chi Ronnie Robinson nos guía a través de un programa de 200 posturas básicas, todas ellas fotografiadas específicamente para esta obra, y con indicaciones claras sobre cómo desarrollar las diferentes secuencias sin dificultad. Explica cómo cada ejercicio puede mejorar nuestra fuerza, flexibilidad y postura, así como aumentar nuestros niveles de energía, confianza en uno mismo y vitalidad en general. El libro también ofrece secuencias que pueden realizarse con una pareja a fin de incrementar la sensibilidad y la atención. Finalmente, todo se complementa con ejercicios de fuerza que, combinados con los anteriores, constituyen un sistema completo para la armonía y el bienestar.

En la actualidad, nos podemos encontrar con numerosos estilos de Taijiquan disponibles. Sin embargo, con tantas variaciones, adaptaciones o simplificaciones del Taijiquan, cada vez es más difícil discernir cuál de ellos es realmente genuino.

Si deseas construir unos sólidos conocimientos y adquirir una comprensión completa del bagaje que te puede ofrecer el Taijiquan clásico, entonces esta guía paso a paso, fácil de seguir, es lo que realmente te puede ayudar.

- Fortalece y relaja tu cuerpo.
- Calma y concentra tu mente.
- Contiene el Método Completo y Qigong de Taiji, con patrones de respiración adecuados.

DR. YANG, JWING-MING es autor de renombre y profesor de artes marciales chinas y Qigong. Nacido en Taiwán, comenzó su entrenamiento a la edad de quince años bajo la dirección del maestro Zeng, Jin-Bao, del estilo shaolín, y su vida ha transcurrido junto al aprendizaje y el perfeccionamiento de las artes marciales chinas, además de licenciarse en Física y doctorarse en Ingeniería Mecánica. Ha entrenado y enseñado Taijiquan y Qigon durante treinta y cinco años. Es autor de veinticinco libros (traducidos a varios idiomas) y ha impartido seminarios en un gran número de países.