En este libro el autor ha unido el conocimiento científico occidental de la teoría del entrenamiento deportivo, con el conocimiento empírico oriental de la marcialidad tradicional. De esta combinación, obtenemos un libro que sigue y respeta los principios de la educación física y del Tai-Chi-Chuan.
Gracias a esta síntesis, uniendo lo mejor de occidente y oriente, podemos realizar una práctica saludable, manteniendo lo útil y eficiente y desechando lo inútil e ineficiente.
Estas Unidades Didácticas son metodológicamente fáciles de aprender y, además, el autor introduce un novedoso capítulo dedicado a juegos y tareas jugadas de Tai-Chi. Esto potencia un aspecto lúdico del Tai-Chi nunca hasta ahora abordado.
En definitiva, un libro imprescindible para educadores y personas interesadas en invertir en su salud a través de una actividad física saludable oriental.

José Ricardo Soto Caride es Doctor en Educación Física. Defendió la primera tesis doctoral que se presentó en España sobre Tai-Chi, con una calificación de sobresaliente cum laude.
Ha asistido a numerosos congresos de Educación Física, en calidad de ponente, con la temática de la influencia del Tai-Chi en la condición física saludable. Practica artes marciales desde 1970. Fue competidor en Judo, Karate, Wu-Shu (Kung-Fu), Kali y Tai-Chi. Ha completado sus conocimientos en diferentes países, incluyendo varios viajes a China, donde amplió sus estudios en el Monasterio Shaolin y la Universidad de Educación Física de Beijing, entre otros centros de formación.
Es a su vez discípulo del gran maestro Fu Sheng Yuan (5ª generación), descendiente directo del creador del estilo Yang de Tai-Chi, Yang Lu Chan.
En la actualidad continúa profundizando en sus estudios y fruto de los mismos es este libro que ahora presentamos.

El Qigong es un milenario sistema de respiración y concentración mental cuyo objetivo es mejorar la salud y aumentar las capacidades del pensamiento. En su práctica, según la tradición china, existen dos formas fundamentales: el Qigong realizado en movimiento y el Qigong en reposo. En este libro, Li Ding, profesor del Instituto de Medicina de Shanxi y autor de numerosas obras sobre Medicina Tradicional China, crea un nuevo tipo de Qigong que combina ambos métodos al tiempo que establece una serie de teorías basadas en la Acupuntura que refuerzan de modo considerable la efectividad práctica del sistema. La Acupuntura parte del concepto de que la energía vital se organiza y distribuye por canales físicos, principales y colaterales, que conectan las partes aparentemente no relacionadas entre sí de la anatomía humana. De este modo, el Qigong se destina a encauzar el flujo de la energía del cuerpo para dirigirlo hacia aquellos canales necesarios en el trata-miento de las enfermedades así como, simplemente, para mantener y mejorar la salud.

Armonía para el cuerpo, la mente y el alma.
• Estimular la mente, encontrar la paz en el centro de uno mismo y cargarse de nuevas energías. En la antigua China, el Tai Chi Chuan era algo más que un arte marcial secreto. Actualmente goza de una gran popularidad en la sociedad occidental.
• ¡Eliminar el estrés! Unos ejercicios muy sencillos de realizar, con movimientos lentos y suaves, ayudan a equilibrar la relación entre Yin y Yang.
• ¡Hacer que fluya la energía vital! Una buena respiración y una postura correcta del cuerpo nos proporcionan un mayor bienestar y vuelven a poner a tono el cuerpo, la mente y el alma.
• Extra: programa breve para practicar a diario.

Tanto si practicas Tai-Chi, como si te parece que este Arte podría ser otra cosa que lo que has visto hasta ahora, ¡No te pierdas a este hombre y su forma de trabajar! Y lo mejor de todo ¡se puede aprender! No es un asunto exclusivo de su naturaleza individual; sus alumnos han desarrollado, sin duda, muchas de sus habilidades y éste es el mejor elogio que se le puede hacer a un Maestro. Hay un sistema y se sabe enseñar.

No, éste no es un "Chino" más , este hombre ha venido para quedarse, creedme , y para los que no se habían dado cuenta aún y seguían creyendo que el Tai-Chi era sólo cosa de ancianos, ¡despierten señores! ¡Se acabó el bailar!. Sifu Chen nos trae de nuevo el Tai-Chi marcial! .
Un libro con más de 1000 fotografías a color, una verdadera guía completa para el estilo Chen que complementa el trabajo en vídeo ya a la disposición de los lectores de Cinturón Negro.