Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditación. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un público experto, esta obra es mucho más sencilla y llega a un público mucho más amplio.
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Un programa sencillo en 21 días para aprender las pautas básicas de la meditación e incorporar un hábito saludable que reduce el estrés y favorece la felicidad.

Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el místico contemporáneo OSHO, la meditación es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificación con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafíos de la mente moderna.
Dividido en 21 enseñanzas, este curso está diseñado para explorar de primera mano la vida consciente según las enseñanzas que nos dejó el carismático líder espiritual: desde aspectos del universo anímico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptación o presencia. Cada una de las lecciones viene acompañada de ejercicios de meditación y atención plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegría de vivir con presencia.

En dimensiones más allá de lo conocido, Osho da respuesta a algunos de los más grandes misterios de la vida, como qué sucede después de que morimos o cuáles son las raíces esotéricas de la experiencia religiosa. Desde su experiencia personal, nos da una amplia perspectiva del universo y sus infinitas posibilidades, de modo que contactemos con el uno que está dentro de nosotros y seamos capaces de ver cerrando los ojos. Sobre el autor: Osho ha sido descrito por The Sunday Times como uno de los 1000 creadores del siglo XX y por el autor Tom Robbins como uno de los hombre más peligrosos desde Jesucristo. El Sunday Mid-Day lo ha señalado como una de las diez personas, junto con Gandhi, Nehru y Buda, que han cambiado el destino de la india. Su meditación activa está diseñada para liberarse del estrés del cuerpo y de la mente, de modo que sea más fácil experimentar la quietud y la relajación libre del pensamiento, en la vida diaria.