Con este libro recuperarás la fuerza y la energía para tomar las riendas de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.

Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.

En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.

El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.

Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
• un test para medir tu optimismo;
• el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
• herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
• un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.

Todo lo que sucede en el exterior es un reflejo de lo que nos sucede en nuestro interior.

Sana tu vida desde dentro es un manual para aprender a resolver los conflictos que experimentamos en nuestra vida tomando conciencia de que todo parte de nuestro interior, de nuestra forma de pensar e interpretar lo que nos pasa.

Vivimos desconectados de nosotros mismos o desbordados por nuestras emociones negativas, atrapados e indecisos en una rueda de miedo y angustia que no sabemos cómo parar.  

Lo que pensamos nunca es lo que deberíamos pensar...

Lo que sentimos nunca es lo que deberíamos sentir...

Lo que hacemos nunca es lo que deberíamos hacer...

Lo que nos ocurre no es lo que debería ocurrir...

Lo que es no debería ser así?

Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para romper aquellos esquemas de pensamiento que nos mantienen atrapados en la negatividad y el desánimo y lograr así el equilibrio y la serenidad que nos permita vivir plenamente.

¡Cada obstáculo de tu vida podría ser una oportunidad! Aprende a re-crear tus paradigmas, a resetear tus creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. Este libro contiene afirmaciones y meditaciones para crear contextos de éxito, prosperidad y abundancia. La llave de la felicidad es tener sueños… La clave del éxito es convertirlos en realidad.

A partir de sus propias vivencias, Marta Fresnedoso relata su particular descenso a los infiernos y todos los aprendizajes que pudo extraer de su lucha para conseguir renacer de sus cenizas y, cual ave fénix, resurgir como un nuevo ser, más sabio, más seguro, más auténtico. El secreto del fénix está estructurado en cuatro partes que ayudarán al lector a pasar del miedo y la inseguridad a un estado mental de confianza, abundancia, positividad y compromiso. Para ello se recorrerá el camino de la Autenticidad, un viaje de autoconocimiento para reconectar con nuestro niño interior o reescribir creencias que nos limitan; el de la Aceptación, para reconocer nuestros miedos y querernos como somos; el del Ahora, en el que aprenderemos a estar en el momento presente y a atender a la intuición; y el del Amor, a partir del cual conectar con nuestro propósito de vida y sacar nuestro espíritu a la realidad. Un camino cuya meta no es otra que el autoconocimiento y hallar la paz y la serenidad. Ser uno mismo y reconocerse como tal. ¡Feliz viaje!