as fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa. Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales. AUTOR se formó en diversas corrientes de yoga y, tras seguir la «Formación de Profesores de Yin Yoga» de Paul y Suzee Grilley, finalmente dio con lo que llevaba tanto tiempo buscando. Este enfoque del yoga le proporcionó una profunda paz interior y la sensación de haber encontrado su sitio, profesional y anímicamente hablando. En el año 2007 abrió su propio estudio de yoga, donde desde entonces imparte clases y ofrece un asesoramiento nutricional integral e individualizado. Desde 2012, forma en Yin Yoga a personas interesadas. Stefanie considera la transmisión del yoga, así como el aprendizaje continuo de esta maravillosa tradición, como el gran logro de su vida.

¿Le gustaría entender el misterio de la mágica medicina china?
¿Le gustaría tener un conocimiento profundo sobre la esencia de la antigua cultura de Asia Oriental?
Le invitamos a leer esta Guía ilustrada de Medicina China, que le ayudará a viajar a través del espacio y el tiempo, y retornar a la cuna de la civilización.
Este libro usa un estilo de lenguaje sencillo, los dibujos son llamativos e interesantes; los autores han realizado todo el esfuerzo para combinar detalles científicos y una lectura fácil de entender, así como para integrar precisión y eficacia. El contenido de este libro es informativo e interesante, y los amantes de la medicina china encontrarán en él un gran beneficio. La medicina china es un magnífico tesoro.
Índice:
LA MEDICINA CHINA ES UN MAGNÍFICO TESORO
LOS CUATRO TEXTOS CLÁSICOS DE LA MEDICINA CHINA
• Huáng Dì Nèi Jïng
• Nàn Jïng
• Shãng Hán Zá Bìng Lùn
• Shén Nóng Ben Cao Jïng (Hierbas de Shen Nong)
LA PRIMERA DE LAS MEDICINAS DEL MUNDO
LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LA TEORÍA DE LA MEDICINA CHINA

Hasta ahora nunca se había profundizado sobre la relación entre remedios florales y constelaciones, ni se habían descrito las flores adecuadas según los signos astrológicos. Este es, por lo tanto, el primer tratado sobre remedios florales y constelaciones. Este trabajo es el desarrollo de una investigación acerca de la relación energética que existe entre los sistemas florales nacidos de la inspiración del Dr. Edward Bach, como fina derivación de la homeopatía, y las fuerzas cósmicas que se manifiestan en la fecha de nuestro nacimiento. Las constelaciones o signos tienen características que sintonizan con la armonía que brinda la naturaleza a través del valor terapéutico de flores nativas en ciertas geografías. Actualmente ya existen varios sistemas florales que trabajan según Edward Bach enseñó, pero se profundizan en este tratado los más relevantes: el sistema de California, el sistema Bush de Australia y, por supuesto, el de Gales (flores de Bach).Este trabajo propone al lector que se encuentre a sí mismo en carácter, personalidad y temperamento con la ayuda de las propiedades sanadoras y equilibrantes de las flores. Algunas de ellas están descritas en un contexto histórico porque han tenido a lo largo de los tiempos usos mágicos, balsámicos y terapéuticos. Los florales, como el libro describe, actúan sutilmente en afinidad con las características espirituales de los signos astrológicos. Esta obra aborda el alma en sus expresiones a través de las emociones y los síntomas; enseña que la sanación es la unión de cuerpo, mente y espíritu.

El objetivo de este libro es presentar una visión simple, general y, sin embargo, específica del método biodinámico de la terapia craneosacral.
Ésta se revela como un valioso método de curación que trabaja con las dimensiones del aliento de vida (realmente, la energía curativa del cuerpo), abordando desde la complejidad de la anatomía y la fisiología hasta las exigencias proias del potencial humano, explorando a la vez una continuidad de procesos que van desde los tirones en los tejidos y la resolución de lesiones hasta la dinámica de los fluidos corporales y los principios energéticos que ordenan el funcionamiento orgánico.

La biodinámica craneosacral también nos permite trabajar de manera eficaz con nuestro núcleo psicológico y, en último término, contactar con el núcleo espiritual.
Dentro del campo de la medicina energética, la biodinámica craneosacral es una disciplina avanzada que integra elementos de múltiples fuentes para crear una aproximación cuántica a la terapia craneosacral, y el autor (discípulo del creador de ésta, Franklyn Sills) aborda en esta obra tanto el fundamento de esta práctica como los medios concretos para tratar las dinámicas energéticas que constituyen la raíz de todos los síntomas.
La biodinámica craneosacral es más que un método de tratamiento: es ciertamente toda una filosofía de la curación basada en el desarrollo del arte de la percepción.

ROGER GILCHRIST
Estudió biodinámica craneosacral con Franklyn Sills (creador de esta disciplina) y siempre ha pretendido dar a conocer esta enseñanza con la mayor proyección práctica. Ha realizado asimismo estudios sobre terapia de polaridad y psicología transpersonal, impartiendo cursos de medicina energética para el Instituto Nacional de Salud, en Estados Unidos.