Recupera tu sombra A lo largo de nuestra vida negamos las partes de nuestro ser auténtico que nuestras familias, amigos y el mundo nos dijeron que estaban mal o no eran dignas de amor; de esta represión nace nuestra sombra. Cuando llegamos a la adultez, gran parte de nuestro ser auténtico se convierte en sombra, y ya no nos sentimos vibrantes y entusiasmados con la vida. Sin embargo, la sombra no está compuesta solo por el trauma y la oscuridad que hemos experimentado, sino también por la luz que aún no hemos absorbido. En esta guía práctica sobre el trauma, Mary Mueller Shutan aborda el trabajo profundo con la sombra y explica cómo encontrar compasión por tu lado oscuro, reconectar con las partes reprimidas y abandonadas de ti mismo, y reclamar la resiliencia y la alegría de tu yo auténtico completo. Una amplia variedad de ejercicios intuitivos, de inteligencia emocional y de autoexpresión te ayudará a identificar tus proyecciones de sombra, y te enseñarán cómo trabajar de manera segura y hábil las emociones difíciles que puedan surgir en el proceso de explorar los lugares menos iluminados de tu interior. Aprende a reconocer y liberarte de las sombras colectivas de la sociedad, como las sombras en línea o de las relaciones, para promover el bienestar personal y colectivo. Al ofrecer un proceso autodirigido para sanar el trauma y reclamar la luz eclipsada por la oscuridad, esta guía muestra cómo el trabajo con la sombra te permite ir más allá de las restricciones que te has impuesto a ti mismo y a los demás, y ver la belleza inherente en los lugares oscuros de tu alma.

En 1934 emprende C. G. Jung (1875-1961) un seminario dedicado a Así habló Zaratustra, de Friedrich Nietzsche. Los episodios y personajes de este libro emblemático y extraño conforman una constelación en la que Jung va deletreando las nociones principales de la psicología analítica. Por ello este seminario no solo ofrece una original interpretación, en términos psicoanalíticos, de la filosofía de Nietzsche y de su hundimiento en la locura. Aporta asimismo un sugerente cuadro de la psicología junguiana en su mismo ejercicio y revela aspectos intempestivos de la personalidad de su autor. Todo ello con el trasfondo de una Europa que de nuevo se encamina a la guerra.
«Gran conocedor de las religiones orientales, apasionado del esoterismo, Jung ofrece aquí una interesante interpretación del libro y, sobre todo, de su autor». (Babelia)

SUPERHÉROES, PERSONAS ADMIRABLES Y GENTE CORRIENTE. PEQUEÑA GUÍA PARA UN VIVIR EQUILIBRADO Y UNA BUENA SALUD MENTAL. Superhéroes, personas admirables y gente corriente presenta una reflexión distendida sobre temas muy serios, que pueden dar sentido a la vida y facilitar el compromiso con los valores que se decidan adoptar y con las conductas que materialicen esos valores en la vida cotidiana. Una vez descartada la existencia de héroes sobrenaturales y de la magia de técnicas y rituales, nos encontramos con la realidad de que Todos somos humanos, compartimos la misma naturaleza, las mismas ilusiones, motivaciones y desencantos, y así llegamos a la conclusión de que las personas admirables no constituyen una casta especial de privilegiados, sino que la clave de sus logros radica en su actitud personal ante las propuestas y los retos de la vida: definición de los propios valores, compromiso y aceptación de lo que ellos implican, y ejecución de la acción necesaria que requieren las tareas del tipo de vida elegido. La gente corriente dispone, entonces, de los mismos recursos que las personas admirables, aunque, muchas veces, no los pongan en práctica por desinformación, tendencia acomodaticia o falta de iniciativa. Este manual brinda reflexiones y propuestas que pueden facilitar la motivación necesaria para salvar el límite que la gente corriente se autoimpone para llegar a convertirse en personas verdaderamente admirables. Ramiro J. Álvarez (Lugo, 1951) es psicólogo y psicoterapeuta, con experiencia de treinta años en el ámbito clínico y educativo. En la actualidad, retirado de la práctica profesional, se mantiene activamente implicado en la indagación y la divulgación de todo lo que tiene que ver con los avances de la psicología, al tiempo que sigue colaborando con distintas organizaciones en el ámbito de la integración y la tercera edad. De orientación humanista, se ha especializado en Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia de Mentalización y Constructive Living. Autor de varios libros de divulgación y traductor de importantes obras de psicología, ha contribuido al acercamiento de técnicas terapéuticas y herramientas de desarrollo personal al público hispanohablante.

La enfermedad de complacer a los demás