Terapia del bosque : felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza
Terapia del bosque : felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza
- EAN: 9788416720385
- ISBN: 9788416720385
- Editorial: Ediciones Urano, S.A.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 135 X 215 mm.
- Páginas: 279
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Disponible 48/72 horas
Descripción
La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza. El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos. Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país. ¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas. Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.
Sarah Ivens es una conocida periodista británica, autora de varios libros sobre vida sana y bienestar. Hace diez años dejó Inglaterra para lanzar la revista OK! en Estados Unidos. Tras cinco años en Nueva York se trasladó a Los Ángeles, donde trabajó como guionista de la cadena de televisión HBO y se formó como coach vital. Actualmente colabora en publicaciones tan importantes como Daily Mail, The Daily Telegraph o Psychologies.
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dto.
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Nació y vive en Cataluña, España. Investigador, docente y conferenciante de la Obra del doctor Edward Bach. Su actividad principal está centrada en la investigación dentro del Trabajo del creador de la Terapia Floral y en la difusión de los resultados que va obteniendo. Es autor de Flores para vivir - Flores para compartir (Editorial Océano); Bach esencial y El Sistema Bach, estos últimos, publicados por la Editorial Índigo.
Nació en España y reside actualmente en Málaga. Titulado Superior en Naturopatía por el Real Centro Universitario Escorial María Cristina, es experto en esencias florales. Autor de los libros Humanidad y Flores de Bach (editado por Índigo, Barcelona, 2003); Tipologías y Flores de Bach - Teoría de las estructuras (Índigo, Barcelona, 2005); Mística urbana (Fondoazul, Málaga, 2006) y coautor de Fichas florales para niñas y niños (Índigo, Barcelona, 2007) y Clínica y Terapia floral - Teoría de las estructuras (Índigo, Barcelona, 2008). Autor de Proyecto Doce - Una visión retrospectiva y evolutiva de las tipologías de Bach en la historia de la humanidad (Fondoazul, Málaga, 2009, formato dvd-cd-libro).
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