Toma las riendas de tu salud
Toma las riendas de tu salud
- EAN: 9788467074567
- ISBN: 9788467074567
- Editorial: Espasa-Calpe, S.A.
- Año de la edición: 2024
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 282
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Transforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y mejora tu calidad de vida.
Con este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. Además, contiene una guía práctica para elaborar tus menús diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable.
¿Te sientes abrumado por la cantidad de información sobre salud disponible hoy en día? ¿Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados? Elisa Blázquez te propone un enfoque integrativo para comprender cómo las rutinas y el entorno afectan a la salud física y mental.
La autora explora el impacto de estos alimentos, señalando cómo debilitan el intestino y promueven la inflamación crónica, e introduce métodos para fortalecer la microbiota y la salud metabólica a través de una dieta antiinflamatoria.
Toma las riendas de tu salud te enseña a conocer tu cuerpo y sus conexiones en profundidad y te ayuda a realizar un cambio significativo y sostenible en tus hábitos y prioridades. Aprende a cuidarte de manera consciente y eficaz.
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Un libro imprescindible para todas las personas que desean de corazón la salud y el bienestar de sus amigos animales.
En las últimas décadas ha habido muchos cambios con respecto a la alimentación y el cuidado de los animales que comparten nuestro hogar: muchas cosas han mejorado, pero al mismo tiempo hemos visto un aumento exponencial en el consumo de alimentación industrial y una medicación excesiva de nuestras amigas mascotas. El aumento de enfermedades crónicas e incapacitantes como diabetes, epilepsia, alergias, enfermedades hepáticas y renales etc. plantea serias dudas sobre cómo las alimentamos y las curamos.
Frecuentemente los animales se quedan enfermos después de tratamientos farmacológicos tardíos e invasivos combinados con una alimentación equivocada y de mala calidad, con lo cual es cada vez más difícil que envejezcan permaneciendo sanos.
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Presentando datos elocuentes que ponen en duda las bases del sistema veterinario actual, este estudio pone en evidencia los intereses económicos de las empresas farmacéuticas y de las industrias de piensos para animales que están enfermando a nuestras amigas mascotas.
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• Informaciones sobre vacunas, medicamentos, piensos industriales y mucho más;
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dto.
Desmedícate
«Cada cierto tiempo aparece un libro que cuestiona numerosas ideas preconcebidas y bien establecidas sobre la salud. Desmedícate da en el clavo en cuanto a las falencias de los sistemas de atención sanitaria, y ofrece una solución tan simple y accesible, pero de un diseño tan poderoso, que inevitablemente tendrá que hacer frente a una montaña de detractores en el ámbito de la medicina convencional».
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Un programa completa para acabar con tu dependencia de los medicamentos y prevenir, revertir y curar cientos de enfermedades comunes por medios naturales.
Este libro desvela el código de la salud. En sus páginas, el Dr. Davis nos presenta un programa completo para reducir, revertir y curar cientos de enfermedades comunes y así acabar con nuestra dependencia de los fármacos y las recetas médicas. Al aplicar estrategias sencillas y accesibles aprovechando el conocimiento colectivo al que todos tenemos acceso a través de las nuevas tecnologías, aprenderemos a tomar el control de nuestra salud en lugar de dejarla en manos de los sistemas de atención sanitaria, que en muchos casos anteponen los beneficios económicos al bienestar de millones de personas en todo el mundo.
En esta obra encontrarás:
• 42 recetas con las que podrás seguir el revolucionario programa de 6 semanas del Dr. Davis.
• Una guía detallada para aprender a pensar en términos de salud, y no de enfermedad.
• Consejos para distinguir un consejo médico acertado de uno contraproducente.
dto.
Cosmética Slow Cosmetique
Cremas de día, de noche, sueros antiarrugas milagrosos, champús con mil virtudes, geles de ducha relajantes…
¿Necesitamos realmente todos estos productos? Sabemos desde hace mucho tiempo que estos hacen sufrir a nuestro bolsillo y al planeta… ¿No deberíamos consumirlos con más sentido común?
¿Solución?: La slow cosmétique
Principio: volver a lo esencial y probar lo hecho en casa
De la mano del especialista en aromaterapia y cosmética natural Julien Kaibeck, llega a España la cosmética slow, un movimiento imparable que promueve un uso de la cosmética más responsable, sencilla y ecológica.
En este libro descubrirá:
* ¿Por qué no necesitamos la cosmética convencional? ¿Cómo aprender a interpretar las etiquetas y escapar a los abusos del márketing?
* Aportación importante de la slow cosmétique: una actitud económica y ecológica para consumir la belleza de otra forma y con sentido común confiando en nuestro criterio.
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Sobre el autor:
Julien Kaibeck, bioesteticista belga, enseña aromaterapia y cosmética natural en Francia y en Bélgica. Cronista de belleza y salud en diversos medios de comunicación, es reconocido internacionalmente. Su blog, en el que ofrece consejos y recetas sobre cosmética natural, cuenta con cientos de seguidores en todo el mundo.
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dto.
