Cuando caminamos por la vida con la gran certeza de que algo no va bien, o nos preguntamos por qué a los demás sí les va bien y a nosotros no; o ni siquiera nos lo planteamos, sino que aceptamos esta situación sin más vueltas; o cuando parece que todo se pone en contra? Quizá no se trata de un destino cruel que hemos de sob rellevar, o una mala racha, o una crisis generalizada, tan cómoda para «culparla» de todos nuestros infortunios.Quizá sea un nocivo sentimiento asentado de tal forma y tan sumamente arraigado que no somos capaces de identificarlo y, mucho menos, aislarlo de nosotros, de nuestro Ser, y es lo que provoca nuestra ruina a tantos niveles: mental, emocional o físico, así como en los pilares fundamentales de la prosperidad, la salud o el amor. Es la terrible culpa, enmascarada y sumamente desapercibida, la que va minando las bases de nuestra vida y de nuestra felicidad.Dicen que no hay como conocer el origen del mal, para que este desaparezca, y esto es lo que pretende este libro: aportar un rayo de luz ante tanta oscuridad, o dar las pautas y claves para recuperar lo que siempre ha sido nuestro: la salud, la prosperidad y el amor.

El cuerpo sentido desde adentro, idea central del focusing, implica mucho más que aquello que nos han enseñado sobre el cuerpo; en nuestro interior funciona siempre un proceso de curación que nos muestra el camino, nos guía, nos enseña cómo acceder a su sabiduría y cómo sanar. Está siempre aquí, en el presente, latiendo lleno de significados implícitos y respuestas a nuestros problemas, esperando explicarse.

Focusing, en el ámbito de la psicoterapia experiencial, es un proceso activo, vivo, que nos lleva al mundo de las "sensaciones", un entretejido profundo, de gran significación para nuestra salud y nuestro bienestar. La información que nos llega a través de una fresca sensación es mucho más abarcadora que las emociones, los sentimientos o los pensamientos que ya conocemos.

Este libro te invita a ubicarte más allá de lo que ya sabes, a descubrir posibilidades de despliegue a través de una metodología original, novedosa y simple. Con múltiples ejemplos, experiencias de consultantes y actividades de práctica, encontrarás una nueva manera de usar y sentir la palabra "cuerpo" en relación con lo psicosomático y con lo que sucede en tu vida, manifestando la multiplicidad de su esencia infinitamente inagotable.