El antídoto contra el dolor del pasado que lastima nuestro presente.

En la senda de nuestra existencia vamos recolectando inevitable y dolorosamente heridas emocionales que llevamos a cuestas y que continúan lastimándonos. Este libro contiene una promesa potencial de enorme y atractivo beneficio: ayudarnos a sanarlas.

El lector no especializado encontrará en este libro estrategias sencillas y de relativa fácil autoaplicación que lo guiarán por el camino de la sanación emocional. También, todo profesional de la psicoterapia encontrará aquí una fuente de ideas y sugerencias para emplear estrategias de apoyo efectivo ante las dificultades cotidianas que enfrenta, como son las situaciones emocionales más comúnes en el ejercicio de su profesión.

Los numerosos ejercicios que contiene han sido desarrollados y probados por el autor a lo largo de los años, durante los cuales un numeroso grupo de personas ha comprobado su alta efectividad al obtener sorprendentes resultados.

Técnicas y ejercicios para facilitar el proceso terapeútico:

Cómo aliviar situaciones traumáticas

Pasos hacia la sanación del niño interior

Técnicas y ejercicios para facilitar el proceso terapéutico

Cómo manejar el perdón

Sabe de verdad qué es el estrés? Quizá ha estado con ansiedad o con algún otro síntoma alguna vez en su vida sin saber que estaba sufriéndolo.

¿Le gustaría conocer una de las herramientas más efectivas para prevenirlo y tratarlo y que además le enseñará una forma distinta de entender y andar por la vida?

Parafraseando a William James, padre de la psicología americana y profesor de Harvard, la mejor arma contra el estrés es la habilidad de transformar la representación de situaciones que nos producen distrés en otras que generen respuestas de relajación o de eustrés.

La Programación Neurolingüística es la escuela del cómo y por tanto la técnica idónea para ayudarnos. La respuesta que damos al estrés, que es lo que realmente nos produce distintos problemas, puede ser regulada en parte modificando su representación mental, y con ello dotándola de un nuevo significado; y esta técnica es una de las especialidades de la PNL.

José Pérez Martínez aúna en este libro sus conocimientos como médico, su maestría como profesor didacta de PNL, su especialización como sofrólogo clínico, su experiencia de más de 30 años sanando la mente y el cuerpo y su sabiduría sobre la vida, resultado de la interrelación de todas las anteriores.

Este libro es una continuación de El Aprendiz de Brujo, obra que se ha convertido en lectura obligada para cualquier seguidor de la PNL, y está dirigido a personas que tienen ya algunos conocimientos de esta disciplina o que desean adquirirlos con mucha rapidez. Contiene información detallada sobre el trabajo con el trance, sobre cómo conseguir la capacidad hipnótica necesaria tanto para la transformación de la propia vida, como para cuestiones profesionales. Expone cómo perfeccionar los procedimientos de la PNL ya conocidos para trabajar con parejas o para la resolución de conflictos en el ámbito laboral. Estudia en profundidad las metáforas y explica detalladamente cómo adquirir la capacidad de formular y redactar este tipo de cuentos, asombrosamente efectivos para la solución de muchos problemas y conflictos.

La PNL (Programación Neurolingüística) ofrece numerosas y distintas estrategias de aprendizaje, concebidas especialmente para alcanzar ciertos objetivos y para enfrentarse a determinadas estructuras problemáticas. Con este sistema los individuos pueden adquirir capacidades que nunca habían considerado que podían estar a su alcance. Si lo deseamos, podemos también modificar nustras estructuras emocionales, cambiar conductas arraigadas o superar actitudes negativas.

Este libro tiene su origen en una serie de seminarios destinados a transmitir el conocimiento de la PNL -tal como la comprendían y usaban sus fundadores y los practicantes de la primera generación- a personas deseosas de desarrollar una practica vital más comunicativa, creadora y productiva.

El presente libro refleja también, por lo tanto, las experiencias de aquellos participantes en los seminarios cuyas reflexiones criticas me ayudaron mucho. Otro gran aoyo fueron las experiencias y reflexiones de mis compañeros de consulta en la CT-Personaltraining (Uta Keske, Ulrike Kuhn y Udo Nowak) cuya contribución influyo decisivamente en la confección de este manual.