Los remedios florales del doctor Bach son un excelente método de autocuración que cualquiera puede aplicarse sin el menor riesgo, siempre y cuando la persona que los adopte esté dispuesta a explorarse a sí misma con absoluta honestidad y a reconocer que la causa de su malestar físico, emocional o psíquico está en su interior. Este libro explica cómo realizar con eficacia dicha autoexploración y ofrece amplias descripciones sobre el perfil psicológico, los rasgos caracteriales y el estado emocional y mental correspondiente a cada uno de los 38 remedios. ? Principios y fundamentos de la autocuración mediante la terapia floral. ? Instrucciones sobre la aplicación práctica de los remedios florales de Bach. ? Preparación de los remedios y fuentes para obtenerlos. ? Amplia descripción de los remedios adecuados para enfermedades específicas. "El método de Bach posee unas posibilidades que sobrepasan lo habitual. Es el pionero de una nueva medicina."

El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. La investigación y los estudios más recientes han demostrado que el tarareo es mucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivel físico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorando nuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presión arterial, y producir neuroquímicos poderosos como la oxitocina, la hormona del «amor».

En esta completa guía sobre el tarareo consciente, Jonathan y Andi Goldman proporcionan las claves y ejercicios muy completos, con ejemplos de audio online, que te permitirán experimentar el poder de la resonancia vibratoria que produce el tarareo y aprovechar sus benefi cios sanadores para el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran los aspectos científicos del sonido, revelando cómo este puede reorganizar la estructura molecular y cómo no solo ayuda con los niveles de estrés, sueño y presión arterial, sino que optimiza importantes funciones en el organismo:

• Incremento de la circulación linfática y de la producción de la melatonina.

•Liberación de endorfi nas y de óxido nítrico, un neurotransmisor fundamental para la salud y el bienestar.

• Ayuda en el tratamiento del Alzheimer y otros trastornos neurológicos.