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Tu amiga ansiedad
Por qué te hace bien ( aunque te sientas mal )

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Tu amiga ansiedad

Tu amiga ansiedad
Por qué te hace bien ( aunque te sientas mal )

  • EAN: 9788408277262
  • ISBN: 9788408277262
  • Editorial: Zenith
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 155 X 230 mm.
  • Páginas: 221

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17,95 €
17,05 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.

En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.


A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurocienciay en combinación con historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwary muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre la ansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarla como lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio.

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