El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales?

Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga.

En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente.

Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creado esta guía que ayudará a los lectores a aceptar los retos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemado hasta el de convertirnos en progenitores.

Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretar el ritmo. Pero quienes se fustigan sometiendose a la tiranía de los plazos viven de espaldas a las posibilidades que la vida les brinda. El tiempo es vida, y no solo es precioso, sino tambien diverso y variopinto. El tiempo es de quienes abjuran de la máxima que lo subordina todo en la vida al beneficio económico. La calma es un anhelo. Y la lentitud, una invitación. Karlheinz A. Geißler, el "estudioso del tiempo más famoso de Europa", muestra que las personas serenas disfrutan más de la vida. Pueden contemplar lo singular, el detalle. En cambio, cuando la vida es una autopista se pasa de largo la felicidad. Por eso: ¡mucha calma! Date tiempo. La vida es demasiado corta… y muy hermosa para ir con prisas.

Este libro te mostrará cómo atender conscientemente tu energía interior en un mundo acelerado que intenta acaparar tu atención. Cuidar tu fuego interior es una práctica diaria que te permitirá sintonizar con tu bienestar mental, emocional, físico y espiritual. Aquí encontrarás sencillas prácticas y meditaciones para mantener tu corazón abierto y transformar el miedo en creatividad y emoción.

Deja que tu fuego interior brille con fuerza y te guíe hacia adelante con su luz.

Al cuidar tu fuego interior aprenderás a:
- Cambiar el estrés, la ansiedad y el agobio por valor, fuerza, poder y paz dentro de ti.
- Encontrar tu verdadero propósito en la vida, mantenerte en equilibrio y hallar la quietud en medio del caos.
- Tener una nueva perspectiva sobre quién eres y cómo te relacionas con el mundo.
- Decidir desde tu esencia y no a partir de tus miedos o los deseos de otras personas.

«Este libro te mostrará una nueva forma de verte a ti mismo y a tu mundo.» Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos.

«Es hora de despertar a nuestra pasión y HeatherAsh Amara nos guía de forma brillante para conseguirlo. Este es un libro hermoso y necesario.» Sandra Ingerman, autora de Soul Retrieval y Walking in Light.

«HeatherAsh Amara es brillante, perspicaz y está comprometida a ayudarnos a encontrar nuestra verdad más profunda.» Pedram Shojai, autor de The Urban Monk.

«En Despierta tu fuego interior, HeatherAsh brinda una guía sólida para ayudarte a sintonizar tu pasión por la vida y expresarla de muchas maneras diferentes. Lee este libro lentamente, absorbe estas ideas y encontrarás mayor paz y alegría en tu vida.» Dr. Steven Farmer, autor de Healing Ancestral Karma y Animal Spirit Guides.

«Ahora más que nunca es importante que todos demos un paso al frente y despertemos nuestro fuego interior. En estas páginas serás guiado con suavidad y seguridad para descubrir tu verdadero propósito. No puedo pensar en una mejor maestra para emprender este viaje que HeatherAsh Amara.» Madisyn Taylor, DailyOM

Pocos libros han cambiado tantas vidas como Caldo de Pollo para el Alma. Desde su publicación original, se ha convertido en un clásico del desarrollo humano y una prueba de que todas las personas, sin importar su origen o condición, poseen la capacidad para enfrentar con éxito las situaciones adversas, dar un giro positivo a su existencia, dejar atrás el sufrimiento y encontrar en su interior la fuerza para salir adelante. Los reveladores testimonios de sus páginas te inspirarán a ser mejor cada día, a superar los obstáculos y celebrar el mundo y sus milagros.

Esta edición conmemorativa de la obra que dio origen a todo un fenómeno mundial contiene las historias originales, más 20 historias nuevas para seguir alimentando el alma.

¡Más que un libro, un compañero de vida!