La primera guía global sobre bienestar que aborda desde la alimentación hasta el desarrollo espiritual, pasando por el sexo, con propuestas realistas y prácticas, sin dogmatismos ni fanatismos… ni obviedades.¿Cuál es el beneficio espiritual del ejercicio físico? ¿Sabemos qué ejercicio nos conviene más? Aprender a comer por la boca… por la piel, por la nariz y por los ojos. El sexo y el sueño hacen de la cama un territorio infinito de bienestar… El último descubrimiento científico: nuestras vivencias pasadas pueden ser el peor enemigo de nuestro presente ¿Cómo librarse de los residuos emocionales? Ideas para vencer al ego o cómo hacer que lo mejor de uno mismo gane a lo peor. ¿Tenemos poder para hacer que nos sucedan las cosas que preferimos?

Este libro ofrece una selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para que alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual deje de ser una utopía en el contexto de vida urbano del siglo XXI.

Jorge López Cuéllar (Torreón, 1984) es coach de bienestar integral y acompañante de procesos personales y profesionales. Su trayectoria combina la experiencia en el mundo corporativo, el liderazgo de equipos y la consultoría estratégica con un trabajo profundo de acompañamiento humano centrado en la escucha, el cuerpo, las emociones y los cambios sostenibles en la vida cotidiana. A lo largo de los años ha trabajado con personas de perfiles muy diversos: directivos, jóvenes, expatriados, emprendedores y equipos,  ayudándoles a reordenar su relación consigo mismos, con su energía y con sus decisiones.

La psicología transpersonal se ocupa del estudio de aquellos estados y procesos en los que las personas experimentan una profunda sensación de ser quienes son, tal vez un hondo sentido de conexión con los demás, con la naturaleza o con la dimensión espiritual. Tras el trabajo pionero de pensadores tan reconocidos como C.G. Jung, A. Maslow o S.Grof, este enfoque cuenta cada vez con un mayor reconocimiento de la comunidad científica.

En Sombra, Yo y Espíritu, Michael Daniels reúne los últimos estudios sobre psicología transpersonal y ofrece un material que será de enorme valor para estudiantes, a la vez que muy accesible para quienes estén interesados en la dimensión espiritual de la experiencia humana. El autor traza un completísimo mapa del estado actual de este campo de la psicología a través de un análisis comparativo de los principales enfoques y teóricos transpersonales. De este modo, el libro ofrece una panorámica exhaustiva y actualizada de la psicología transpersonal e indaga en sus posibles líneas de desarrollo.

Michael Daniels es profesor de Psicología y co-director de la Unidad de Investigación en Conciencia y Psicología Transpersonal de la Universidad John Moores de Liverpool. Es miembro del consejo editorial de Transpersonal Psychology Review y de Internacional Journal of Transpersonal Studies.

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