A diferencia de las células de casi todos los órganos, que se renuevan en cortos períodos de tiempo, nuestras neuronas nos acompañan toda la vida. Sin embargo, no le dedicamos ni mucho menos la misma atención a su cuidado. Teniendo en cuenta que casi el 40% de las personas desarrollará algún tipo de enfermedad cerebral grav e si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable. Pero es que además de la prevención de trastornos neurológicos, un cerebro bien cuidado ayuda a ser más feliz. Este libro explica cómo podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, más allá de resolver crucigramas y sudokus, a través del ejercicio, la alimentación, la vida social, el manejo de las emociones, los hábitos del sueño, y desarrollando una reserva cognitiva. 

Álvaro Bilbao es doctor en psicología y neuropsicólogo clínico. Se formó en el Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido) y el prestigioso Hospital Johns Hopkins (EE.UU.). Es colaborador de la Organización Mundial de la Salud en proyectos relacionados la discapacidad cognitiva. Desde el año 2001, pertenece al Centro Estatal de Referencia de Atención al Daño Cerebral (IMSERSO; Ministerio de Sanidad). Gracias a esta labor, fue seleccionado como miembro del comité de expertos de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) y del Instituto de Interacción de Madrid. 

Cuando leas este libro, entrarás en el mundo de tus sueños. En sus páginas, encontrarás la llave que te abrirá las puertas del éxito, la felicidad, la salud y la riqueza.

No dejes escapar esta oportunidad única para descubrir el verdadero camino de la vida.

Descubrirás que realmente existe un Poder Infinito en tu mente y hallarás la manera simple, fácil e infalible de usarlo en tanto en tu propio beneficio como en el de los demás. Sumérgete en un océano de bendición, paz, amor, abundancia, felicidad, armonía y éxito. Empieza ahora mismo a descubrir las maravillas de tu mente.

No lo dejes para mañana. Permite que tu vida se transforme, a partir de ahora, en un camino fascinante, lleno de dones sin fin.

Aprenderás a desarrollar tu inteligencia, tu memoria, tu intuición así como tu capacidad extrasensorial.

Entra en el mundo maravilloso de tu mente, y tu vida se transformará radicalmente, brindándote todo el bien que deseas.» Índice
INDICE Capítulo I . 11
Descubre las maravillas de tu mente. 11
Si los demás lo consiguieron, tú también
lo conseguirás. 13
El pensamiento es el fusible
del subconsciente. 14
Lo semejante atrae a lo semejante. 15
Piensa en grande, sé grande. 17
Ha llegado el momento de conocerte
a ti mismo. 18
Descubre el camino de tu felicidad. 21
Tú eres el resultado de tu mente . 23
Cómo funciona tu mente. 24
Haz que tus sueños se conviertan
en realidad. 25
Cómo alcanzar lo que deseas. 29
Pensar es poder. 30
La fe es la ley suprema del poder mental. 33
Cuando tu deseo se cumple
de forma contraria. 35
El objeto de la fe puede ser verdadero
o falso . 37
La mujer que murió el día que le habían
predicho. 40
Alguien predijo mi muerte . 41
No des poder a nadie . 42
Utiliza la fuerza de la sugestión
para triunfar. 45
Cada día que pasa, estoy mejor
en todos los sentidos . 47
Repite, repite, que dará resultado . 49
Todo lo que pidáis al Padre en la oración,
si de verdad lo queréis alcanzar,
lo alcanzaréis . 51
Ahora, pon el mundo a tus pies. 54
Hágase tu voluntad así en la tierra
como en el cielo. 55
Así es el cerebro, así es la mente . 58
Aprende a entrar en alfa . 60
Cómo entrar en el nivel alfa . 62
Estudia en el nivel alfa . 63
El nivel theta es un nivel aún
más profundo. 64
El nivel delta es el del sueño. 65
Usa los sueños para resolver tus problemas . 66
Soñó que iba a morir y ya está enferma. 68
El fatalismo no existe . 70
Libérate de los muertos . 71
Cuando te levantas con el pie izquierdo . 72
Levántate con el pie derecho y ten
un día ideal . 73
La fuerza irresistible del pensamiento
negativo. 75
Libérate de los fantasmas
del miedo. 79
Cómo liberarse de los choques
y los traumas del pasado. 88
Acaba con los problemas y vive tranquilo . 90
Cómo asegurarte un futuro
maravilloso. 92
Crea la edad que quisieras tener y vívela. 93
Mantente eternamente joven. 95
Capítulo II. 97
Sumérgete en la abundancia infinita. 97
Dios es el primer rico . 98
Todas estas riquezas son para ti. 99
La riqueza es un estado del espíritu. 100
Deja de condenar la riqueza . 101
¿Por qué los buenos pasan privaciones
y los malos consiguen todo
lo que quieren?. 103
Tú no eres pobre porque los ricos
son ricos. 104
Libérate del espíritu de carencia . 106
Enfoca tus pensamientos en la riqueza
y acudirá sin falta. 107
Cómo progresar en el trabajo . 110
Algunos pasos para alcanzar
la prosperidad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Métodos que podrás usar con éxito. 113
Lo que tú te devuelves a ti mismo. 114
Guíame hacia la sabiduría infinita. 115
Yo soy así, porque quiero y porque
de este modo me siento feliz . 117
El sueño se hizo realidad. 119
Capítulo III. 121
Cómo usar el poder curativo que hay en ti. 121
No castigues a tu cuerpo . 123
Tres pasos hacia la curación . 124
Calma la mente consciente. 126
La sugestión es una fuerza
incalculable . 126
Hay un poder curativo dentro de ti. 127
Las causas de las enfermedades. 128
La fe es la mayor fuerza curativa. 130
El milagro es fácil: cree en él. 131
La curación a través de la palabra . 132
La curación a través de la imposición
de las manos. 134
Tú puedes curar. El que cree todo
lo puede . 137
Expulsaréis a los demonios . 140
Hay muchas formas de curar. 141
Ayuda a curar y no te alteres. 142
Curaciones a distancia. 143
La curación a través de Jesús. 146
El testimonio de una señora . 147
Ve en paz, tu fe te ha curado. 149
La oración que salvó a una señora. 153
Acaba con el dolor y sonríe. 155
Cómo eliminar el dolor. 157
Pide ayuda a tu poderoso guía. 158
Soluciona el problema de tu hijo
cuando esté durmiendo . 159
Supera tus hábitos perjudiciales. 161
Vence fácilmente el hábito de beber . 162
Libérate del estrés y sé más productivo
viviendo mejor. 165
Relájate y siente la alegría de vivir
y de ser productivo. 166
Capítulo IV. 169
Amor, matrimonio y familia. 169
El amor: la mayor fuerza del mundo. 171
Empieza por amarte a ti mismo. 172
El amor libera. 173
Dos poemas de amor. . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
Amor . 174
Para ti, que amas. 175
Oración para quien perdió el amor. 176
Cómo atraer un buen matrimonio . 180
La película mental para atraer a tu amor. 182
Y los dos seréis un matrimonio adorable. 183
La ley de la sintonía es para bien
y para mal . 185
Permanece en la frecuencia mental
de la paz y del amor. 187
Supera los conflictos matrimoniales
y vive en paz. 188
Ante las indecisiones, invoca la sabiduría
infinita. 190
Quién manda en tu casa. 190
La armonía sexual. 193
Nacerá tu hijo. 194
Prepara a tu hijo para que tenga éxito
en la vida. 196
Evita las afirmaciones negativas. 197
Capítulo V. 201
Tus poderes extrasensoriales. 201
Tú también tienes poderes. 202
Puedes evitar accidentes . 204
Y Jesús leía los pensamientos
de los presentes. 205
Jesús predecía el futuro. 205
Visiones . 207
Nostradamus y sus profecías. 208
Clarividencia. 211
Activa tu poder infinito. 213

Pensar demasiado no es un rasgo de la personalidad. Es la forma más disimulada de miedo. Roba tiempo, creatividad y metas. Es la cosa más cara y menos productiva en la que invierten las empresas sin siquiera saberlo. Y es una epidemia. Cuando el autor más vendido del New York Times, Jon Acuff, cambió su vida al transformar su hábito de pensar demasiado, se preguntó si otras personas podrían beneficiarse de lo que descubrió. Encargó un estudio de investigación para preguntar a 10.000 personas si también tienen problemas con el pensamiento excesivo, y el 99,5 por ciento dijo: "¡Sí!"
La buena noticia es que en Piensa mejor sin pensar demasiado, Acuff ofrece un plan probado para convertir en súper poder el súper problema de pensar demasiado.
Cuando no controlamos nuestros pensamientos, nuestros pensamientos nos controlan a nosotros. Si nuestros días están llenos de pensamientos repetidos sin vigencia, los pensamientos son nuestro peor enemigo, impidiéndonos las cosas que realmente queremos. Pero la solución para pensar demasiado no es dejar de pensar. La solución es hacer funcionar nuestro cerebro con mejores pensamientos. Una vez que aprendemos a elegir nuestros pensamientos, estos se convierten en nuestros mejores amigos, impulsándonos hacia nuestras metas.
Si quieres aprovechar el sorprendente poder de pensar demasiado y dar a tus sueños más tiempo y creatividad, aprende a interpretar los pensamientos repetidos que te definen. Si puedes preocuparte, puedes preguntarte. Si puedes dudar, puedes dominar. Si puedes girar, puedes volar.