Muchos individuos y parejas acuden a terapia debido a sentimientos no resueltos de ira y dolor que acompañan a la experiencia de sentirse agraviado, traicionado o violentado. En los últimos 20 años, Leslie S. Greenberg y sus colegas han realizado una amplia investigación clínica para articular un modelo de resolución de heridas emocionales y para trazar un camino hacia el perdón asistido por la terapia.
Greenberg y Woldarsky ofrecen en este libro una guía paso a paso para llevar a cabo la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) y la Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones, así como un análisis de casos clínicos relevantes. Los autores ilustran el modo de promover que los clientes se apropien de la experiencia emocional, de empoderarles para que atribuyan apropiadamente la responsabilidad por el daño causado, y de ayudarles a ver que disponen de los recursos y la resiliencia necesarios para recuperarse del daño emocional.
El libro también se propone enseñar a los terapeutas a ayudar a los clientes a determinar si el perdón -con o sin reconciliación con el ofensor- es el camino correcto para ellos o si la terapia debería centrarse en dejar ir los sentimientos negativos.
Leslie S. Greenberg, PhD, es profesor investigador emérito distinguido de Psicología en la Universidad de York, en Toronto.
Catalina Woldarsky Meneses, PhD, es profesora adjunta en el Programa de Posgrado de Counseling de la Webster University, en el campus de Ginebra.

Una de cada cinco personas nace con la condición de alta sensibilidad. Pese a ello, nuestra sociedad carece de conciencia generalizada sobre esta cuestión, lo que provoca que muchas personas se encuentren sumidas en una batalla física, emocional, mental y espiritual por el hecho de ser altamente sensibles en un mundo no sensible. Por regla general, a lo que aspiran las PAS en mayor o menor medida es a que se acepte su condición. En el momento en el que se dan cuenta de que su sensibilidad es algo «normal» y la reconocen como algo positivo, se sienten profundamente aliviadas y pueden empezar a florecer, a sentirse empoderadas para aportar al mundo sus capacidades únicas de empatía, compasión, creatividad, sanación y muchas más. El libro empieza analizando las cualidades y dificultades principales que presenta esta condición, incluidas las razones de que exista y su impacto. En la segunda parte, se facilita una inestimable y amplia variedad de estrategias para manejar esta característica con más efectividad: más amor por uno mismo, aprender a gestionar la sobreexcitación, la práctica del tapping para la liberación emocional, la protección energética, la gestión de la pérdida y el duelo y la conexión con el poder sanador de los animales. Y en la última parte, se abordan los aspectos más espirituales de la vida que muchas PAS buscan, a sabiendas o no –que van desde la exploración de vidas pasadas hasta la ayuda del mundo invisible, como por ejemplo los ángeles–, en su búsqueda para alcanzar la aceptación individual completa y para vivir las vidas auténticas y plenas que se merecen.

MEL COLLINS es psicoterapeuta acreditada, sanadora espiritual y maestra de reiki. Antes de trabajar como terapeuta especializada en PAS, prestó servicios en el centro penitenciario Her Majesty s Prison Service: durante dos años ayudó a personas encarceladas con problemas de adicciones y posteriormente ejerció durante ocho años el cargo de directora del centro. www.melcollins.co.uk

• Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. • Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. • Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir “no” o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.