Revitalice su mente, cuerpo y espíritu con 50 fáciles ejercicios
Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Siga sus consejos a diario para recargar energía, activarse y sentirse empoderado.

¿Qué es la felicidad?
¿Por qué es tan importante?
¿Qué podemos hacer para alcanzarla?

Partiendo de los descubrimientos de la Psicología Positiva —una innovadora disciplina que estudia el bienestar psicológico y detecta exactamente qué nos hace felices—, esta guía revela los ingredientes básicos de una vida plena y presenta los 12 hábitos de la felicidad, una serie de actividades prácticas que te ayudarán a alcanzar una felicidad sostenida en tu vida cotidiana.

¿Qué tienen en común esas personas que inspiran, generan confianza y dejan una huella positiva en los demás? Después de más de treinta años en grandes multinacionales y más de veinticinco gestionando equipos, Javier González Castellano reúne en este libro quince conversaciones con líderes que marcaron su camino y su forma de entender la vida, las empresas y las relaciones humanas. De esas voces nace una idea tan sencilla como poderosa: No se puede ser mejor líder que persona. Este no es un libro solo para directivos. Es una invitación para cualquier persona que quiera liderarse mejor, relacionarse mejor y dejar una huella más consciente en los demás. Porque liderar no empieza cuando te dan un cargo; empieza cuando decides cómo quieres pensar, sentir y actuar ante la vida. A partir de esas conversaciones honestas, el autor comparte reflexiones profundas y herramientas prácticas de inteligencia emocional para mostrar por qué la confianza, la coherencia, la escucha, la humildad, el feedback, el desarrollo de personas y el ejemplo son los verdaderos pilares del liderazgo humano. También desmonta una falsa creencia: ser buena persona no es ser blando. Un buen líder puede ser exigente, tomar decisiones difíciles y sostener conversaciones incómodas. La diferencia está en el cómo: hacerlo sin perder el respeto, la empatía ni la dignidad del otro. Porque cada conversación, cada decisión y cada forma de liderar deja una marca en los demás. Este libro te invita a tomar conciencia de esa marca y a elegir qué huella quieres dejar. No se puede ser mejor líder que persona es un libro para quienes quieren liderar y vivir sin romperse ni romper a otros, retar sin dañar y crecer sin dejar de ser humanos. Un libro para recordar que el verdadero éxito no está solo en los resultados que conseguimos, sino en las personas que ayudamos a crecer. Es mejor dejar huella que no cicatrices.