Lo que tienes este momento entre las manos es una invitación. Puede que parezca un libro, una lectura interesante para leer y abandonar a continuación, pero es más que eso. Lo que tienes en tus manos es una invitación para convertirte en cualquier cosa en la que te quieras convertir. Es una invitación para adentrarte en una experiencia de verdadera felicidad, donde cada área de tu vida pueda llegar a ser funcional e inmensamente plena. Concedente el favor de seguir esta guía y de ver lo que puedes descubrir. Se trata del viaje más increíble que puedas emprender. Y las recompensas no tienen límite. Narain Ishaya, autor del best seller «La ruta de la libertad» Gracias a este libro: Descubrirás que ser feliz si? es posible. · Con Los 5 Pasos podrás mejorar tu salud, tu relación de pareja y todas tus relaciones, tu vida profesional, tu economía, tu plenitud, tu paz y tu capacidad de contribuir a que este mundo camine hacia el mundo de tus sueños. Descubrirás que dejar de luchar contra la vida es la manera más rápida de incrementar la armonía y el éxito sin límites. Sabrás que? hacer en cada instante para mover tus pasos en la dirección que te llevara? a conseguir cada vez más y mejores resultados. Se te acabarán las excusas: la felicidad y el éxito crecientes serán tus únicas opciones. · Descubrirás cómo esforzarte menos y justo así? lograr mucho más en tu vida.

Una obra positiva e inspiradora que explora la profunda conexión entre cuerpo, mente y espíritu. La obra más completa y personal de Christiane Northrup, que pone al alcance de los lectores los principios e intuiciones que han marcado su carrera y su vida. La Dra. Northrup es autora de los bestsellers Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer y La sabiduría de la menopausia . Christiane Northrup, la doctora que ha ayudado a millones de mujeres a entender mejor su cuerpo, llega con un nuevo libro centrado en nuestra parte espiritual. Para sentirse bien en la propia piel, afirma la doctora Northrup, no basta con cuidar la biología; también es necesario sintonizar con la propia divinidad. La clave para fluir con la vida radica en dejar, consciente y deliberadamente, que el espíritu tome las riendas. A partir de ámbitos de conocimiento diversos, que abarcan desde la epigenética hasta la regresión a vidas pasadas, Christiane Northrup destila su sabiduría en una guía tan informativa como práctica. Cada capítulo está dedicado a un aspecto relevante del cuerpo, el alma y el espíritu, e incluye prácticas y ejercicios: meditaciones para conectar con la propia divinidad, recursos para interpretar los mensajes del universo a través de los sueños, afirmaciones para transformar los pensamientos y los sentimientos que nos bloquean, consejos para regular el microbioma a través de la alimentación y mucho más. _AUTOR Northrup, Christiane La doctora Christiane Northrup, Ginecóloga y tocóloga con más de veinticinco años de experiencia, ha sido pionera en la compaginación de las medicinas alternativas con la tradicional. Ha inspirado a millones de mujeres con sus obras Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer y La sabiduría de la menopausia, publicadas por Urano. Aporta una visión revolucionaria de la salud como un todo del que no se pueden separar los sentimientos, las convicciones íntimas y las relaciones humanas. La doctora Northrup ha sido presidenta de la Asociación Americana de Medicina Holística, así como profesora de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Vermont, por lo que comprende como nadie la necesidad de conjugar lo mejor de la medicina convencional y de la complementaria.

Algunas de las actitudes más valiosas en la cultura contemporánea provienen de las tradiciones del antiguo Japón. Descubrir tu propósito en la vida con el ikigai , cultivar la gratitud con el go-en , aceptar lo que no puede ser cambiado con el shoganai , aunar fuerzas una vez más tras el fracaso gracias a nana-korobi-ya-oki , incluso los siete preceptos del código del samurái; todas estas filosofías permanecen vigentes frente a los embates del tiempo.

Saori Okada, coach especializada en bienestar, reúne 60 saberes y lecciones fundamentales acompañadas de asombrosas pinturas tradicionales, con conceptos heredados del Japón más inmemorial, dispuestas a hacerte repensar todo lo que creías saber y ofrecerte herramientas para los incesantes desafíos del día a día

Una guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente.

La desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar físico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta conexión vital y despertar la sabiduría que reside en cada una de nuestras células.

Suzanne Scurlock-Durana lleva más de tres décadas estudiando los dones de nuestro cuerpo y enseñando a miles de personas a recuperarlos. En este libro nos propone un recorrido completo por la sabiduría de sus distintas áreas, que complementa con exploraciones guiadas e instrucciones concretas y adaptadas a la vida de hoy, que puedes descargar de forma gratuita y escuchar a tu propio ritmo.

Con esta guía descubrirás cómo establecer y nutrir una relación saludable con tu cuerpo y recobrar partes perdidas de tu ser, liberar bloqueos y transitar mejor tu vida. Nuestro cuerpo es una fuente inagotable de orientación, seguridad, vitalidad y deleite. ¡Ha llegado el momento de que comencemos a escucharlo!

La crítica ha dicho.

«Una invitación a volver a casa, a los cimientos mismos de esta vida tan valiosa. Una guía brillante y convincente para desarrollar una libertad más profunda: la de vivir desde la presencia despierta, vibrante y amorosa.» Tara Brach, autora de Aceptación radical.

«Suzanne es una terapeuta con extraordinarias habilidades intuitivas y curativas, y este libro es una magnífica introducción a su profundo trabajo sobre la inteligencia corporal, que cualquiera puede comprender y poner en práctica.» Rachel Carlton Abrams, autora de El cuerpo es sabio.