¿Sientes con frecuencia temor ante la enfermedad y la muerte, ansiedad por el futuro, rabia e impotencia por las injusticias de que has sido objeto? ¿Te has sentido estresado en tu trabajo, deprimido por una separación, decepcionado por la marcha del mundo, enganchado a una relación tóxica? ¿Has pensado, en suma, que la vida es una cuerda floja y tú un funambulista acechado por el vértigo, temiendo caer?
Fortalecer tu santuario interior para que nada te robe la paz es el objeto de este libro. A través de 15 técnicas desvela las claves de una vida serena; una vida en la que hayamos logrado equilibrar nuestra relación con el mundo y arrojado por la borda la enorme carga de sufrimiento inútil.
Desde la filosofía estoica, pasando por tradiciones como el budismo, el taoísmo o el chamanismo, hasta los descubrimientos más recientes de la psicología y las neurociencias han servido de base a esta guía que contribuirá a hacer tu vida más serena.

Todo lo que es finito acaba, pero el final debe llegar de una manera natural. El hombre, en cuanto ser determinado, en cuanto fenómeno de la naturaleza, puede, sin embargo, tener la libertad de terminar de una forma calmada y suave. Las dolencias originan un final dramático y, a veces, traumático para el ser humano. Existe, por tanto, algo que está muy equivocado en el estado de la enfermedad, pues ésta consiste en una agresión al orden y a la armonía del ser humano con el universo. Pero no siempre tiene que suceder de este modo si partimos hacia el descubrimiento de nuestro camino interior, iluminándolo con la energía que sólo podrá traernos el deseo de crear salud. escritor y conferenciante brasileño, es muy conocido no sólo en su país de origen, sino también en casi todo el mundo. Especializado en el análisis del poder de la mente, ciencia que estudia, enseña y practica desde 1975, ha escrito 37 libros sobre el tema. Su título más conocido, El poder infinito de la mente, cuenta con más 770.000 ejemplares vendidos en Brasil. El total de las ediciones del resto de sus obras alcanza una suma de 2.200.000 ejemplares vendidos. L. Trevisan está licenciado en filosofía, psicología, teología y periodismo, y ha realizado estudios especiales sobre control de la mente, parapsicología, dominios de la conciencia y ciencias afines.

Sentirse libre es ser feliz: cómo vencer las dependencias y recuperar la autoestima

• Comparte el viaje personal del autor para sanar su grave trauma infantil, así como sus avances para crear el método Somatic Experiencing.

• Explora cómo llegó a ver a Einstein como su guía espiritual y mentor personal, solo para descubrir una conexión de la vida real con él a través de su madre.

• Explica cómo el método Somatic Experiencing deriva de los estudios de animales en sus entornos naturales, la neurobiología y 50 años de observaciones clínicas. En estas memorias íntimas, el renombrado desarrollador de Somatic Experiencing, Peter A. Levine, el hombre que revolucionó la forma en que los psicólogos, médicos y curanderos entienden y tratan las heridas del trauma y el abuso, comparte su viaje personal para sanar su propio trauma infantil severo y ofrece una visión profunda de la evolución de su innovador método de curación. Al presentarse como un Quirón moderno, el sanador herido de la mitología griega, Levine describe, con detalle gráfico, la violencia de su infancia, yuxtapuesta a recuerdos felices específicos, y cómo ser guiado a través de la Experiencia Somática (SE) le permitió iluminar y desenredar sus pensamientos y heridas traumáticas. También comparte los sueños y visiones misteriosos e inesperados que lo han guiado a lo largo de su vida, incluidas las visitas oníricas de Albert Einstein, a quien considera su guía espiritual y mentor personal. Al explicar cómo ayudó a miles de personas antes de resolver su propio trauma, el autor detalla cómo el método SE se fundamenta en sus estudios de animales salvajes en su hábitat natural, neurobiología y más de 50 años de observaciones clínicas. Levine nos enseña que cualquier persona que sufre un trauma tiene una historia valiosa que contar y que, al compartir nuestras historias, podemos catalizar el retorno de la esperanza, la dignidad y la plenitud.