Ayunar es el método más eficaz y sencillo para eliminar las toxinas acumuladas por el organismo y recuperar así la vitalidad perdida. Esta guía médica ofrece las pautas para que cualquier persona sana pueda realizar una semanade ayuno por su cuenta: ? planificación día a día del proceso ? consejos para el descanso y la higi ene ? cómo superar las dificultades ? cómo encarar la interrupción del ayuno y la recuperación posterior ? plan de comidas y recetas parael retorno a la alimentación, que nos orientará para adoptar hábitos alimentarios sanos y equilibrados.

Este libro actualiza las últimas investigaciones del Dr. Upledger con la fascia, considerada como un componente integral que ayuda a crear y mantener el bienestar. Se desarrolla un mayor conocimiento de los efectos que tiene la liberación de todo el cuerpo sobre los trabajos óseos, en tejidos blandos y energéticos específicos que pueden efectuarse en la boca, el rostro y la garganta.
El lector encontrará técnicas adicionales de manipulación del paladar duro, la lengua y los tejidos submandibulares, en equilibrio con la información perceptiva y con múltiples experiencias de casos en el marco de los quistes de energía, la liberación somatoemocional y las imágenes junto con el diálogo terapéutico.

John E. Upledger, D.O, O.M.M., es presidente y director médico del Upledger Institute. A lo largo de su vida profesional como médico y cirujano osteopático ha sido un innovador en la investigación de nuevos tratamientos. Posee el título de especialista en Medicina manipulativas osteopática, y es miembro de la British Society of Ostheopathy, y Doctor of Science. También ha publicado en castellano con Editorial Paidotribo los libros Terapia craneosacra I y Terapia craneosacra II, más allá de la duramadre.



INDICE

I Prólogos
Prólogo del Dr. Fritz Smith
Prólogo del D.O. Richard MacDonald
Prólogo a la edición en castellano
Introducción
Capítulo I – Liberación somatoemocional: la evolución de un concepto
Definición
Desarrollo del concepto de LSE
Investigación en autistas
Mediciones bioeléctricas
El modelo de los quistes de energía
Complicaciones por retención de quistes de energía
Observaciones clínicas
Liberación somatoemocional
Capítulo II – Quistes de energía y liberación somatoemocional
Quistes de energía
Liberación somatoemocional
El modelo del árbol
El modelo del generador encefálico
El comienzo de la liberación somatoemocional
Facilitación grupal de la liberación somatoemocional
Finalización del proceso biológico
Algunas nuevas experiencias
Capítulo III – Integración y alineación de vectores/ejes
Integración y alineación de vectores/ejes
Ejercicios para la integración y alineación de vectores/ejes
Problema de muestra 1
Problema de muestra 2
Problema de muestra 3
Problema de muestra 4
Problema de muestra 5
Problema de muestra 6
Reglas en la integración y alineación del sistema de vectores/ejes
Capítulo IV – Trabajo en la boca, el rostro y la garganta: ampliado y revisado
Revisión del protocolo para el paladar duro
Tejidos blandos, hioides y rostro
Capítulo V – Imagen y diálogo terapéuticos
Imaginación, fantasía y diálogo con uno mismo
Qué hizo al respecto la física cuántica
La imagen terapéutica
1. La imagen no solicitada
2. Solicitud de una imagen
Tumores
Emociones
El hígado
El corazón
El pericardio
Los pulmones
Los riñones
El bazo
Un modelo para la conexión entre paciente y facilitador
Tiempos
Actitudes
Resistencia
Supresión de la imaginación
Supresión con el fin de evitar la confrontación
Electrones “contrarios”
¿Cómo debemos tratar con la resistencia?
Los estilos del diálogo y la elección de las palabras
Relajación, profundización y refuerzo
Técnicas de desensibilización
Aceptación y perdón
Resolución y aplicación en la vida diaria
Capítulo VI – Experiencias de crecimiento personal
Acupuntura: un verdadero abreojos
La acupuntura abre aún más mi mente y mis ojos
¿Todo nuestro cuerpo en la oreja?
Apertura a lo psíquico
La puerta hacia una vida enteramente nueva
Una gran pausa en el camino
El poder de las pirámides
La energía manual se manifiesta
Obtención de energía a través de los meridianos de acupuntura
Nuestros propios cuerpos son los mejores laboratorios
Comprensión de mi cuerpo y sus respuestas
Mi experiencia con la inhalación de CO2 y O2
¿Reencarnación? ¿Y después qué?
Otra introspección
Aceptación del traumatismo de otro
Una vez más, el proceso muestra su perfección
Otro gran paso adelante
Más sobre las clases avanzadas
Una experiencia tranquila
Un poco de introspección, noviembre de 1988
Más diversión
Confirmación
Cierre
Capítulo VII – Algo llamado canalización
El primer encuentro
Theo y la actriz
Bob, Gordon y Cauthus
Samantha y su grupo de guías internacionales
Canalización y posdata
Epílogo
Apéndice A: Segmentos facilitados
Apéndice B: Chakras
Índice alfabético

El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud. La primera parte le propone que se deje inspirar por la filosofía que subyace en la medicina china. Gozar de buena salud es el trabajo de toda una vida. Todos queremos vernos libres y despejados, en pocas palabras, sentirnos bien. La relajación y el buen humor son siempre más eficaces que los regímenes draconianos y otras disciplinas estrictas y ejercicios apremiantes. Considere este camino hacia una salud de hierro como un juego y aprenda a reírse de sus desengaños. La medicina china nos enseña a permanecer "centrados", es decir, fieles a nosotros mismos. Descubra lo que es bueno para usted. Aprenda a tener más confianza y a ser más indulgente, reconociendo los propios errores. Estas normas de conducta son las que le ayudarán a progresar.
Índice:
Introducción
Las bases de la salud
Práctica
Los cinco elementos de armonía
La madera: fuerza y delicadeza
El fuego: el corazón y el espíritu
La tierra: un centro poderoso
El metal: comunicación y reserva
El agua: vibraciones procedentes de las profundidades.
Recetas para el cuerpo y el espíritu
Anexos
Lo esencial de un vistazo