Mejora tu vida y conócete a ti mismo gracias a tus pies.

Los pies se expanden desde el nacimiento hasta la pubertad, y cambian a lo largo de la vida. La madurez los personaliza, la senectud los contrae y el carácter los modifica. Las pequeñas dilataciones y retracciones, desde la infancia hasta la vejez, muestran nuestra forma de vivir y de ver el mundo. En ellos también se reflejan la energía ancestral (herencia) y la energía adquirida (alimentación). Al igual que la postura, los gestos o la expresión del rostro, los pies también revelan aspectos de nuestra persona. Gracias a los pies y los secretos de la medicina tradicional china podemos conocernos en profundidad. En la forma de los dedos, en la rugosidad de la piel, en el color de las uñas veremos la historia de nuestra vida y descubriremos los aspectos más desconocidos de la personalidad.

En estas páginas se enseña de manera clara y concisa:

La influencia de los pensamientos y los sentimientos en los pies.

Cómo leer tus pies para saber qué dicen de ti.

La estrecha relación entre los cinco elementos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua) y los pies.

El Yin y el Yang y su vinculación con los pies.

Los seis temperamentos según la medicina tradicional china.

El balón de ejercicio se ha convertido en una parte fundamental y popular de muchos programas de entrenamiento en fitness. Trabajar con él puede mejorar la fuerza y el tono generales, ayudando a desarrollar un cuerpo fuerte y flexible.

El empleo del balón de ejercicio, unido a los beneficios del Pilates, ofrece esta singular tabla de ejercicios y movimientos para mejorar la resistencia muscular y lograr una mayor coordinación y bienestar general.

EL LIBRO

Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, Programa paso a paso de Pilates con balón guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El practicante adquirirá equilibrio, fuerza y control de su cuerpo mientras mejora su salud general.

ELDVD

Programa paso a paso de Pilates con balón ofrece una sesión completa de ejercicios de Pilates con balón, permitiendo al practicante, en la intimidad de su hogar, asimilar rápida y eficazmente los ejercicios expuestos en el libro.

La cromoterapía es un sistema para curar todas las dolencias y desórdenes de los cuerpos mental, emocional y físico, proporcionando a cada uno la vibración que le falte y restableciendo la armonía cuando la desarmonía ha llegado a alterar la salud y causar la enfermedad. Por medio de la Cromoterapía Oculta se restablece el equilibrio, fortaleciendo la vibración débil en el aura del paciente; pues es sabido, que las radiaciones en el aura aparecen a la visión astral como formas de color; sea que la radiación se suministre en forma de drogas, de pases magnéticos, acordes musicales o por medio de sugestiones mentales, de mantrams, de colores físicos o por el sistema de Cromoterapía Oculta que en este libro se ofrece.

¿Normalmente estás de buen humor? ¿Cuidas de tu cuerpo? ¿Duermes bien? ¿Fluye la energía dentro de tu hogar? ¿Sabes manejar tus emociones? ¿Conoces el ingrediente mágico para cambiar cualquier situación?

Este libro te ofrece 100 consejos para disfrutar de una vida más sana y natural a partir de cuatro grandes pilares: el cuerpo, el espíritu, el hogar y el planeta. A través de estas páginas, la autora ha tratado de conectarlos y extraer su esencia. Habla de salud a nivel físico, lo cual abarca el cuerpo energético, mental, emocional y espiritual. Porque si tomas consciencia de tus hábitos e incorporas algunos simples cambios en tu vida, gozarás de una vida llena de amor, salud, alegría y abundancia. ¡Te lo mereces!