5 %
dto.

Yoga para ser más flexibles

EAN: 9788418075254
ISBN: 9788418075254
Editorial: Blume
Año de la edición: 2020
Encuadernación: Rústica
Medidas: 180 X 230 mm.
Páginas: 160

(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

19,90 €

18,90 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

• Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su fl exibilidad si practica yoga. • Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes. • Se explican los benefi cios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados.

Otros libros de Yoga

Guía práctica de Yin Yoga Mindfulness

por

Olga Martín Molinero

22,00 €

20,90 €

CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.

5 %
dto.