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Yoga y meditación para gente mayor
Bienestar integral
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Yoga y meditación para gente mayor
Bienestar integral
- EAN: 9788418556500
- ISBN: 9788418556500
- Editorial: Editorial Siglantana S.L.
- Año de la edición: 2023
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 130 X 200 mm.
- Páginas: 208
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Descripción
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
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