Yoga y salud

Yoga y salud
- EAN: 9788420600864
- ISBN: 9788420600864
- Editorial: Alianza Editorial, S.A.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 11 X 18 mm.
- Páginas: 264
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Disponible 48/72 hoas
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En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura.
Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés.
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“El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente.
Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas".
Ramiro Calle
dto.