Nutrición para la salud femenina : trastornos hormonales femeninos, salud y patología osteomuscular
Con una calidad de vida óptima, la felicidad es mucho más fácil de alcanzar…
Este libro de Itziar González de Arriba está destinado a todas las mujeres que sufren problemas de mujeres, porque las mujeres somos diferentes a los hombres, mental y físicamente y esto somatiza en dolencias y patologías que no se diferencian como merecen por ser patologías exclusivas de la mujer.
Por tanto en este libro se encuentra la explicación de diferentes problemáticas asociadas a las hormonas femeninas como son:
las dismenorreas (dolor asociado a la regla),
congestión pélvica,
diferentes dolores de cabeza,
alteraciones del ciclo menstrual (ciclos demasiado cortos o demasiado largos),
sangrado demasiado abundante o demasiado escaso,
quistes,
miomas,
infertilidad,
alteraciones del sueño,
infecciones uroginecológicas de repetición,
acné,
caída de cabello,
exceso de vello,
alteraciones del sueño,
dolores osteomusculares postparto o postmenopausia,
y un largo etcétera.
Se puede entender por qué ocurre y se podría prevenir, mejorar o incluso hacer desaparecer, mediante los cambios oportunos en la Nutrición; diferentes aspectos nutricionales en función de cada problema individual.
dto.
Equilibrio del sistema inmune a través de la alimentación : cómo tratar los trastornos autoinmunes m
Se explica de forma detallada cómo los hábitos de vida no adecuados pueden llegar a alterar el funcionamento normal de las defensas de nuestro cuerpo y cómo tratar los trastornos autoinmunes mediante la nutrición.
dto.
¿Qué es una dieta sana? : soluciones útiles para combatir el dolor y la fatiga
Es un libro en el que se pretende responder una pregunta que se¬guro que todos nos hemos hecho alguna vez, sobre todo cuando tenemos hijos: “¿cuál es la mejor dieta?” “¿qué debemos comer para estar sanos?”. A nadie se le ocurre echar gasolina a un coche diesel y no nos planteamos lo nocivo que pueden ser ciertos hábitos para nuestro organismo. Se ha comprobado que ingerir aquello que no nos conviene puede repercutir a nivel visceral y a nivel osteo¬muscular, manifestándose de diferentes maneras, sobre todo como cansancio y/o dolor. La mayoría de los dolores de espalda, dolores de cabeza e incluso procesos artrósicos y artríticos tienen un origen alimentario. En este libro se pretende, interpretando los síntomas negativos de cada persona, llegar a saber cuál es la dieta óptima para cada uno y conseguir, mediante una alimentación equilibrada, un estado óptimo de salud: dormir bien, no sentirse cansado ni necesitar café para estar despierto, no sentir ningún dolor, no enfermar continuamente... Simplemente sentirse feliz.
dto.