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El arte de permanecer sentado: la práctica de la meditación zen
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El punto de quietud: guía de meditación Zen para principiantes
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Cuando la mente reposa, el cuerpo también está en reposo y la respiración, los latidos del corazón y nuestro metabolismo se hacen más lentos. Tocar este punto de quietud no es algo inusual o esotérico sino un parte muy importante de vivir y del mantenernos despiertos.
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