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Editorial Mirlo

Prácticas de meditación interna para regenerar y armonizar el cuerpo y la mente

Las prácticas de meditación interna presentan un viaje de exploración desde lo que somos hasta lo que podemos llegar a ser cuando tenemos en cuenta todos los aspectos del ser humano: cuerpo, emociones, mente y espíritu.

Algunos de los temas incluidos son:

La relación entre los sentidos, las emociones y los órganos vitales, a través del sistema energético del ser humano. 

Programa de prácticas de meditación interna con numerosas fotografías y gráficos.

Explicación del cuerpo energético (utilizado en la acupuntura y el chi kung) desde la perspectiva espiritual universal.

El principio de vinculación directa para la regeneración del cuerpo-mente.

El proceso de eliminación de los pensamientos nocivos y otras tendencias similares.

Ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones

Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural.

Algunos de los temas incluidos son:

Ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, así como para el sobreesfuerzo y la contracción muscular general.

Programa completo de prácticas con más de 150 fotografías, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos.

Descubrimientos científicos en el campo de la anatomía muscular y su relación con los ejercicios regenerativos.

La inteligencia espiritual aplicada al ejercicio físico, mediante el principio de la escucha activa y la corrección de errores de actitud.

Los principios estructurales de la rueda inversa y la conexión total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.

Sin forzar, consigue un cuerpo relajado y sin contracciones